Врачи порекомендовали простой способ справиться с бессонницей
Эксперты установили, что сон в обнимку с другим человеком помогает справиться с бессонницей. Британская газета Express провела исследование, которое показало, что 16 млн британцев страдает бессонницей. Врачи порекомендовали простой способ облегчить свое состояние при нарушениях сна. Эксперты объяснили, что в течение дня у человека происходит выброс гормона кортизола, отвечающего за реакцию на стресс. Соответственно, для здорового сна необходимо снизить его количество. Один из способов добиться этого — это спать, обнимая любимого человека. По словам экспертов, во время объятий организм начинает активнее вырабатывать серотонин, который играет существенную роль в цикле сна и бодрствования, и дофамин, который позволяет телу расслабиться. Все это способствует здоровому сну. Ранее АБН сообщало, что американские ученые назвали ночную потливость симптомом как минимум четырех видов рака.
Читайте также:
06:00
Вчера 23:18
Вчера 23:18
09:17
Moscow.media Частные объявления сегодня
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Культурное лето с Dhawa Ihuru
Почти 1000 человек приняли участие в «МедЗабеге»
Kenzo, коллекция menswear весна-лето 2025
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Бабушка не дошла за внучкой в детсад: в Орле на пешеходном переходе машина сбила женщину-пенсионерку
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОЙ НАУКИ
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Нулевой НДФЛ в России предложили для получающих зарплату в размере МРОТ
"Тут можно всё": Эксперты ждут приезда радикалов из Таджикистана в Россию после принятия особого закона
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Отравления, отиты и гастрит: российским туристам сказали, где их ждут проблемы со здоровьем
долги отдал черным маком в окне встал
Уилан призвал США к решительным мерам, чтобы обменять его и Гершковича
Патриарх Кирилл проводит литургию в честь Троицы в Троице-Сергиевой лавре
Тарпищев: У Рублева есть сложности со здоровьем, но он хочет сыграть на Уимблдоне
Шнайдер проиграла Коччаретто в 1/4 финала турнира WTA в Бирмингеме
Маринов, Мартьянова, Шлейхер: кто еще из звезд Игр БРИКС мог поехать на Олимпиаду в Париж
Калинская вышла в полуфинал турнира WTA в Берлине на отказе Соболенко
Каждое новое решение А.Белоусова вызывает шок на западе. Новый Министр Обороны РФ ломает планы запада по стратегическому господству на море
Навка рассказала, как Анастасия Заворотнюк узнала про смертельный диагноз
Шуфутинский сыграет в сериале «Третье сентября» по мотивам его одноименного хита
На берегу бухты Нагаева открыли памятник «Пионерам освоения Колымы и Чукотки»
Музыкальные новости
В цехе Улан-Удэнского ЛВРЗ установили новый зубофрезерный станок
Исполнилось 90 лет со дня рождения Юрия Визбора
ЧЭРЗ закупил современное оборудование в рамках инвестпрограммы
Юбилейный X фестиваль Чайковского открывается в Клину
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Актёра из сериала "Склифосовский" задержали в Москве с наркотиками в трусах
«Борис Годунов» Эдуард Жагбаев: «Для любого баса — это вершина»
Санкции? Не смешите теневой флот: Bloomberg пишет, что все наши танкеры заблокированы санкциями.
Котова покажет москвичам Ливчака и Вольсова: Музей-заповедник «Родина В.И. Ленина» получил президентский грант
Их любимый лунный трактор: почему китайцам так интересны исследования спутника Земли
Электробусы вышли на маршрут № 539 на северо-востоке столицы
Ростовские власти попросили у Москвы пять автобусов-«гармошек»
Ликсутов: На северо-востоке Москвы появился электробусный маршрут
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Кипрский подкоп: Некая группировка по просьбе Путина нанесёт визит на базы Британии у побережья
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Путин возложил цветы к обелискам городов-героев в Москве
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Россиянам рассказали, как йога отодвигает наступление деменции
Многократный чемпион по гребле на каноэ Фирсов умер на 36-м году жизни
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
В последний день Игр БРИКС в Москве пройдут соревнования по брейкингу и рок-н-роллу
Ежегодную спартакиаду «Комус» провели в Лужниках
Собянин обратился к ветеранам Великой Отечественной войны в День памяти и скорби
Мэр Москвы направил послание ветеранам столицы
Собянин: Транспортная доступность Богородского и Метрогородка будет улучшена
Ветераны Москвы получили послание от Сергея Собянина
Кто в теремочке живет? Завершились работы по реставрации знаменитой усадьбы Шервудов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
Патриарх Кирилл проводит литургию в честь Троицы в Троице-Сергиевой лавре
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Шуфутинский сыграет в сериале «Третье сентября» по мотивам его одноименного хита
«И нашим и Вашим уже не получается»: Путин строит с Китаем, а Казахстан остаётся в стороне — рассказываю детали
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Гайдаровские чтения в Архангельске объединят библиотекарей страны и региона
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
На берегу бухты Нагаева открыли памятник «Пионерам освоения Колымы и Чукотки»
Шуфутинский сыграет в сериале «Третье сентября» по мотивам его одноименного хита
«И нашим и Вашим уже не получается»: Путин строит с Китаем, а Казахстан остаётся в стороне — рассказываю детали
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
