Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;

- Не злоупотребляйте спиртными напитками;

- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;

- Ведите активный образ жизни;

- Следите за своим весом;

- Ежегодно проходите профилактические осмотры;

- Откажитесь от курения;

- Следите за состоянием вашей кожи;

- Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления.

- Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

- Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания

- Боль в груди, потеря аппетита

- Длительное повышение температуры тела

- Значительное снижение веса (по неочевидной причине)

- Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно обратившись на горячую линию ООО ВТБ МС 8 800 100 800 5.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование