Нутрициолог Дубицкая назвала самые полезные крупы для пожилых людей
Некоторые крупы оказывают крайне положительное влияние на организм пожилых людей благодаря тому, что они лучше усваиваются. В беседе с журналистами телеканала «Москва 24» врач-нутрициолог Анастасия Дубицкая перечислила основные из них.
pxhere.com Некоторые крупы оказывают крайне положительное влияние на организм пожилых людей благодаря тому, что они лучше усваиваются. В беседе с журналистами телеканала «Москва 24» врач-нутрициолог Анастасия Дубицкая перечислила основные из них.
Медицинский специалист утверждает, что особую пользу для пожилых людей несут блюда с зеленой гречкой. По ее словам, зеленая гречка содержит в себе большое количество витаминов группы B, железа, магния и других полезных веществ, необходимых организму. Кроме того, ее можно есть и детям.
Врач также считает полезной белую киноа, богатую омега-3 жирными кислотами. Ее можно есть как отдельный гарнир или добавлять в салаты с красной рыбой, а также делать сладкие каши на завтрак. По словам Дубицкой, в каши из киноа можно добавлять сироп топинамбура, ягоды или фрукты.
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Российская империя в фото 44
Детектив Финник на VK Fest
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Оранжевый уровень опасности: ураган из Петербурга скоро обрушится на Москву
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Какие опасности таит в себе кондиционер: как охладиться и не заболеть
Архитектор Анурин: Новые площадки реновации равномерно распределены по Москве
Названы самые востребованные сферы на рынке труда в Москве
Анекс сделал важное заявление по турам в Египет, Таиланд и на Шри-Ланку
Фестиваль йоги «Радость совершенства» прошел в Воскресенске
Сельское хозяйство в Евросоюзе впало в зависимость от российских удобрений
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Военнослужащих в Карелии кормили опасными продуктами
Памятники и мемориальные комплексы привели в порядок в Ленинском округе
«Метриум»: Число квартир с террасами за год выросло на 83%
Музыкальные новости
Колледж имени Егора Летова обнаружили в Екатеринбурге. ФОТО
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
LEON Вторая лига Б. «Спартак-2» крупно обыграл «Зенит-2», «Чертаново» победило «Знамя Труда»
ВККС получил запрос Бастрыкина об уголовном деле против главы Солнцевского суда
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Незаконную автозаправку демонтировали в Головинском районе
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Под Тверью задержали курьера с крупной партией «запрещенки»
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Как уберечься от опасностей жары рассказал фельдшер Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах
All on 4 имплантация в Москве
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Собянин: Московские компании вышли на рынки более 25 дружественных стран
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин утвердил единовременные выплаты московским призерам спартакиады
Собянин рассказал, какую микроэлектронику производят в ОЭЗ «Технополис «Москва»
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
В Нальчике появилось Детское радио
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Памятники и мемориальные комплексы привели в порядок в Ленинском округе
Во всем виновата жара? Рабочий умер в кабине башенного крана в Москве
Военнослужащих в Карелии кормили опасными продуктами
«Хуже всего просить русских»: в США жалуются на отсутствие ракет для доставки астронавтов
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Войны древних славян с греками
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Андрей Воробьев: Подмосковье увеличило производство сыров в России
Загорелась квартира на юго-западе Москвы
Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Названы самые востребованные сферы на рынке труда в Москве
