Зимой россияне особенно испытывают острую нехватку витаминов. О том, как восполнить их необходимый запас, рассказала «Прайму» руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова.
Специалист отметила, что чаще всего в России зимой не хватает солнца, а стало быть, витамина D. Поглощать его бездумно капсулами не стоит, поскольку это может быть опасно. А вот погулять в солнечный день некоторое время – самое то. Бронникова советует подставить под солнечные лучи кисти рук и лицо и постоять так несколько минут.
Зимой также зачастую не хватает витаминов A, С и группы B. Бронникова не рекомендует прибегать к БАДам. Например, тушеное мясо с овощами даст не меньше пользы, подчеркнула она.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
В Чувашии не могут принять самолеты из Москвы из-за непогоды
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Госдума не поддерживает идею денежного поощрения подростков за ЗОЖ
Итоги 16-го тура РПЛ: «Зенит» лидирует, «Краснодар» преследует, а самым ярким матчем стала крупная победа «Спартака» над «Локомотивом»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Режим Алиева не получил от экологической конференции ООН желаемого результата
Более 700 энергетиков продолжают устранять последствия непогоды в Смоленской области
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин сообщил об отсутствии у Москвы и Астаны нерешаемых вопросов
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
