Диетолог Бронникова: в зимнее время человек испытывает дефицит витамина D

Зимой человек больше всего нуждаются в витамине D. Об этом напомнила глава Entueat Светлана Бронникова в беседе с «Праймом».

По словам эксперта, это связано с недостатком солнечного света. Такая проблема свойственна не только России, но и всем остальным странам Европейского континента. Чтобы восполнить дефицит витамина D, желательно оказаться под солнцем, а не бездумно употреблять добавки в виде таблеток.

Она отметила, что в зимний период может хватить даже краткосрочного пребывания под холодным зимним солнцем. Этого хватит, чтобы начать выработку витамина D.