Нарколог Сиволап рекомендовал не отказываться от вредных привычек на Новый год

Многие люди связывают отказ от какой-либо вредной привычки с определенным рубежом, одним из которых является начало нового года, отметил профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Юрий Сиволап.

Врач посоветовал не начинать бросать курить или пить с Нового года. Подобные решения говорят о самообмане, о том, что у человека не такие уж и серьезные намерения, передает «Говорит Москва».

«Если люди привязывают изменения в жизни к таким периодам, это отражение стереотипности, а там, где стереотипы, у человека поверхностное отношение к этому, решение не будет глубоким, обдуманным и серьезным», — пояснил Сиволап.

Он порекомендовал заранее определить дату, начиная с которой человек откажется от вредной привычки. При таком подходе курящий или пьющий сможет подготовиться и свыкнуться с мыслью о переменах.