Диетолог Васильева назвала полезные для людей «серебряного» возраста виды мяса
Для людей «серебряного» возраста, у которых нет диабета и заболеваний почек и сердца, полезнее всего будет мясо с небольшой долей жира для поддержания мышечной массы. Об этом рассказала диетолог и терапевт Полина Васильева.
Для людей «серебряного» возраста, у которых нет диабета и заболеваний почек и сердца, полезнее всего будет мясо с небольшой долей жира для поддержания мышечной массы. Об этом рассказала диетолог и терапевт Полина Васильева.
— К диетическому мясу относят индейку, крольчатину, курицу, телятину, — пояснила медик.
Насыщенные жиры, по мнению врача, могут стать причиной развития атеросклероза, а также спровоцировать набор лишнего веса. При этом даже диетические мясные продукты необходимо есть не более чем раз в день в размере, не превышающем 100 грамм.
По рекомендации Полины Васильевой, пару раз в неделю пенсионерам и вовсе стоит отказаться от добавления мяса в рацион, передает «Газета.ru».
Главный врач-гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина сообщила, что средиземноморская диета поможет укрепить сосуды пожилым людям. Медик также сообщила, что достаток белка в рационе, регулярные прогулки и здоровый сон уменьшают риск простуд у пожилых людей. Она рассказала, что пенсионерам следует избегать любых острых инфекций, так как они могут ухудшить здоровье и привести к старческой астении.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Врач рассказал об опасности заражения кишечной инфекцией при употреблении суши
Городские приметы Петербурга
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Немецкие ученые создали гель для восстановления сердца после инфаркта
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
В Москве на музыкальном фестивале представят "Тамбовскую казначейшу"
Посол России сообщил о переговорах с ЦАР по созданию российской военной базы
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Reuters: в Нигерии атаки смертниц на семейных мероприятиях убили 18 человек
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Самку японского журавля привезли на «ПМЖ» в Приамурье
Пострадавшего от нападения собак мальчика перевезут в клинику Рошаля
La Strada в Москве: ограничения движения запланированы на 30 июня
В Дубне и Талдоме разложили вакцину от бешенства
Тарпищев: не стоит переоценивать победу Касаткиной на турнире WTA в Истборне
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Справляющим нужду в море испанского курорта Марбелья туристам грозит штраф 750 евро
Пострадавшего от нападения собак мальчика перевезут в клинику Рошаля
Нужна деликатность: депутат Хамзаев высказался об инициативе запрета на ношение никаба
Самку японского журавля привезли на «ПМЖ» в Приамурье
Музыкальные новости
Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области
С Земфиры* суд взыскал долги за коммуналку
Валерий Леонтьев приехал из США в Россию с целью заработка не корпоративе
Рэпер ST дал напутствие выпускникам на «Алых парусах»
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Внешний вид Хрома испортили. Как вернуть?
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» оказывает содействие студентам Высшей инженерной школы
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
Собаку заперли в машине на 30-градусной жаре на западе Москвы
Несколько автомобилей столкнулись на Лужнецкой эстакаде
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
За рубежом отреагировали на заявление президента Путина по РСМД
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
"Феномен горячей ванны": Стало известно, как жара влияет на здоровье человека
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Сергей Собянин. Главное за день
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Аршавин: если Англия пройдёт в четвертьфинал, ей будет сложно со Швейцарией
Генерал Татьяна Шевцова: После слухов об отставке пришло подтверждение, а теперь инсайдеры говорят о побеге
Нужна деликатность: депутат Хамзаев высказался об инициативе запрета на ношение никаба
La Strada в Москве: ограничения движения запланированы на 30 июня
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
"От Души и по Совести..."
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Смертельное ДТП произошло в Сакском районе Крыма
Самку японского журавля привезли на «ПМЖ» в Приамурье
Посол России сообщил о переговорах с ЦАР по созданию российской военной базы
Пострадавшего от нападения собак мальчика перевезут в клинику Рошаля
Разуваева: свыше 70 пар вступили в брак на праздниках в День молодежи
