Шотландские ученые выяснили, что «поза цапли» снижает риск смерти

Шотландский профессор физиологии Дон Скелтон обнаружил, что стояние в «позе цапли» — на одной ноге, прижав к ней другую — снижает риск преждевременной смерти. Во главе команды ученых Каледонского университета в Глазго он провел исследование, в ходе которого вскрылась взаимозависимость между вестибулярным аппаратом человека и процессами старения.

Скелтон считает, что мужчины старше 50 лет должны уметь сохранять баланс в позе цапли. Если не получается — значит, есть проблемы со здоровьем и пора обращаться к специалисту.

Процесс старения активно начинается примерно в 35-40 лет, и мозгу нужно больше времени, чтобы обработать сигналы тела. Соответственно, удерживать равновесие становится сложнее, но занятие йогой, а именно «поза цапли», помогает поддерживать организм, приучая его к балансу.

С иностранным коллегой согласен и российский ученый Владимир Парфенов из Сеченовского университета с одной лишь оговоркой: не все так однозначно. Есть заболевания вестибулярного аппарата, сопровождающиеся неустойчивостью, но не приводящие к ранней смерти, и, наоборот, есть заболевания, изрядно снижающие продолжительность жизни.

Например, недавно 5-tv.ru рассказывал о советах эндокринолога Марии Васильевой, помогающих пережить низкое давление.