Диетолог Тараско перечислила полезные свойства граната в осенний период

Исследования показали, что гранатовый сок полезен при раке простаты, а также он снижает риски развития рака молочной железы, рассказала диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско.

Москва, 28 сентября. Исследования показали, что гранатовый сок полезен при раке простаты, а также он снижает риски развития рака молочной железы, рассказала диетолог и эндокринолог Анастасия Тараско.

Гранат содержит в себе множество витаминов, микроэлементов, а также антиоксидантов и полифенолов, обладающих противовоспалительной, антиканцерогенной и иммуностимулирующей функциями. Гранатовый сок полезен для людей с болезнями сердца, так как он разжижает кровь и улучшает процесс кровообращения. Об этом информирует РИА Новости.

Ягода богата железом, который полезен при анемии. Этот микроэлемент также влияет на общее состояние человека и его настроение. Гранат помогает в восстановлении мышц, поэтому он так необходим спортсменам, рассказала диетолог.

Спортивный диетолог раскрыла секреты похудения. Диетолог-нутрициолог, персональный тренер Ракель Капель рассказала, что для диеты важно придерживаться плана питания.