Ученые доказали, что молочные продукты полезны для здоровья сердца

У людей, употребляющих достаточно молочного жира, значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто употребляет их мало, пишет Мedikforum. К такому выводу пришли специалистами Института глобального здравоохранения Джорджа, Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, а также Упсальского университета. Ученые доказали, что люди с самым высоким уровнем жирных кислот, поступающих из молочных продуктов в кровь, демонстрировали самую слабую расположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Данная закономерность наблюдалась даже после статистической корректировки других известных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая возраст, доход, образ жизни, пищевые привычки, другие заболевания. Исследователи заметили, что, сидя на диетах, люди часто отказываются от молока, но сокращение употребления молочных жиров или отказ от молочных продуктов в целом может быть далеко не лучшим выбором для здоровья сердца. Кардиологи уверяют, что снизить артериальное давление помогает морковный сок. Исследования подтвердили, что сок апельсина стабилизирует давление, а также убережет от сердечных заболеваний. Также названы напитки, которые можно употреблять, чтобы не обезводить свой организм и не иметь дальнейших проблем со здоровьем.