Назван рекомендованный объем зеленого чая в день

Зеленый чай следует пить без добавления сладких компонентов и выбирать листовой, а не пакетированный, информирует «Мир 24» со ссылкой на экспертное мнение диетолога. 

По мнению специалиста, этим горячим напитком не следует особо злоупотреблять, ограничившись максимальным объемом в один литр в сутки. Диетолог отмечает полезные свойства зеленого чая, который в силу содержания антиоксидантов и минеральных солей, а также витаминов группы выполняет в здоровом организме очищающую и бактерицидную функции. Ранее сомнолог указывал, что специальный наполнитель для подушки поможет избавиться от храпа.

фото: сайт lenta.ru