Как правильно определить уровень витамина D в организме

О пользе витамина D известно давно, но в пандемию коронавируса он стал чрезвычайно популярен. В некоторых исследованиях утверждается, что при его дефиците ковид может протекать особенно тяжело.

Чтобы понять, нужен ли организму дополнительный прием витаминов, следует сдать соотвествующий анализ, делается он натощак. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, кровь в данном случае берут из вены. Сначала рассматривают уровень общего витамина D в сыворотке крови.
Результат будет готов через несколько дней. Анализы расшифровывает врач, он же назначает лечение, то есть прописывает недостающие витамины или микроэлементы.
В особой группе риска находятся россияне, которые проживают в регионах с небольшим количеством солнечных дней.
Переизбыток витамина D может привести к тошноте, рвоте, зуду кожи и другим неприятным последствиям, предупреждают врачи.
Ранее врачи назвали четыре признака нехватки этого витамина. Первое - утомляемость и слабость. Второе - боль в костях и суставах. Третье - медленное заживление ран и ссадин. Четвертое - частые болезни, особенно простудные. 
Читайте также: Самый опасный возраст у мужчин и женщин.