Диетолог Залетова назвала простой способ уменьшить потребление кофе
Кофе пользуется большой популярностью, но не все могут пить его в больших количествах без вреда для здоровья. Как сократить потребление или совсем от него отказаться, рассказала врач-диетолог.
Кофе можно заменить на цикорий, сообщила радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Кофеина или других бодрящих веществ в напитке нет, но они похожи внешне, вкус также не слишком отличается.
Пить траву вместо кофе специалист рекомендует людям с гипертонией, остеопорозом, синдромами дефицита внимания и хронической усталости, с проблемами усвоения кальция и работы поджелудочной железы.
Но некоторым цикорий противопоказан, так как повышает аппетит. Поэтому людям с избыточным весом лучше им не злоупотреблять. Не стоит пить его и тем, у кого есть оксалатные камни в почках.
Кроме цикория, можно воспользоваться приправами, эфирными маслами и цитрусовыми. Они тоже служат стимуляции нервной системы, но мягче. Врач-диетолог считает, что если привести в норму режим сна и отдыха, то потребности в кофе и не возникнет.
Новости России
Москва
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Принцесса Анна: Камилла никогда не станет настоящей королевой
Мастеров сервисного локомотивного депо «Елец» обучат принципам менеджмента качества
Как Анна Чиповская изменила жизнь Дмитрия Ендальцева
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Силуанов: взаимодействие с КНР — стабилизирующий фактор для полицентричного мира
Россия и Китай обсуждают экспорт газа по трубопроводу через Монголию
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе
Полицейскими в Московской области задержан мужчина, подозреваемый в сбыте наркотиков
Ступинские Росгвардейцы приняли участие в культурно-спортивном празднике
«Все еще воюете? Воюем, товарищ Сталин». Как подводные лодки Владивосток охраняли
Сафиуллин обыграл Беллуччи и стал победителем турнира ATP Challenger
Пегула повторила достижение Свёнтек и Соболенко на турнирах WTA-1000
Соболенко — о победе над Свентек: Похоже, я наконец-то разбила стену
Соболенко высказалась по поводу предстоящего поединка с Игой Свёнтек
В ходе рейдов СК и МВД в Москве десяткам бывших мигрантов вручили повестки
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе
Водитель иномарки насмерть сбил женщину в Екатеринбурге
Сегодня православные отмечают Яблочный Спас
Музыкальные новости
Певица Алсу сообщила, что планирует выпустить новые песни
Вадим Самойлов не смог зарегистрировать товарный знак «Агата Кристи»
"Коммерсантъ": десятки мигрантов получили повестки после рейдов в Москве
Фестиваль памяти Виктора Цоя пройдёт в Пскове сегодня
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
"Коммерсантъ": десятки мигрантов получили повестки после рейдов в Москве
Путин и Алиев обсудят проблемы региона и азербайджано-армянское урегулирование
Владимир Путин прибыл в Баку
Бастрыкин поручил провести проверку из-за обращения жителей деревни в Псковской области
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Грузовик на скорости врезался в очередь из машин на 45-м километре МКАД
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Сергей Собянин. Главное за день
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
В Карабахе может появиться генконсульство России
Азербайджан намерен вступить в БРИКС
Путин примет главу госсовета КНР в Москве
«В ловушке восприятия»: какая патология кроется за желанием похудеть ради другого человека
Новый экскурсионный маршрут разработали для участников "Московского долголетия"
Подмосковный росгвардеец удостоен звания «Почетный донор России»
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Сергей Собянин. Главное за день
Краснокнижный зубр прибыл в Московский зоопарк
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
В Москве 19 августа станет самым теплым днем на неделе
В ходе рейдов СК и МВД в Москве десяткам бывших мигрантов вручили повестки
Сегодня православные отмечают Яблочный Спас
Водитель иномарки насмерть сбил женщину в Екатеринбурге
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Мальчиков в Крыму рождается больше, чем девочек
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Полицейскими в Московской области задержан мужчина, подозреваемый в сбыте наркотиков
Чистая урбанистика: зачем идти на масштабный градостроительный фестиваль «Москва 2030»?
Свердловская область вошла в топ-5 регионов России с самыми высокими зарплатами учителей
Столичную систему голосования проверят на прочность