Популярная телеведущая и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева рассказала о своих непростых отношениях с весами и посоветовала девушкам не заморачиваться по поводу цифр. Своими размышлениями она поделилась в своем Telegram-канале.
По словам Утяшевой, в юности ее взвешивали по восемь раз в день. Именно тогда у будущей теледивы и сформировалась привычка постоянно следить за весом. Она сопровождала спортсменку всю дальнейшую жизнь. Лишь недавно ей удалось пересмотреть свое отношение к этому вопросу.
«Но теперь даже при заселении в гостиницу я сразу же прошу убрать весы из моего номера, чтобы у меня не было соблазна узнать, на сколько грамм я сейчас похудела или поправилась. Регулярные взвешивания запросто усугубляют проблемы с заниженной самооценкой, тревожными состояниями и могут спровоцировать депрессию», — пояснила Утяшева.
Супруга артиста Павла Воли рекомендовала подписчикам последовать ее решению. По мнению спортсменки, лучше ориентироваться на состояние тела, а не на массу.
«Мой вам совет: спрячьте ваши весы в самый дальний угол шкафа, так как о состоянии вашей фигуры лучше всего расскажут не какие-то там цифры, а вещи. Возьмите себе пару „тренировочных“ джинс и по ним ориентируйтесь и контролируйте свой вес», — подытожила Ляйсан Утяшева.
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Губерниев: Даже Путин обратил внимание на допинг-дело Валиевой
Бывший футболист «Зенита» Нобоа не исключил получения гражданства РФ в будущем
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
