Медики назвали напитки, снижающие уровень воспаления в организме
Хроническое воспаление – причина развития многих опасных заболеваний. Для борьбы с проблемой специалисты рекомендуют использовать доступные напитки. Диетологи и медики составили список напитков, которые уменьшают опасное воспаление.
Вода с лимоном оказывает положительный эффект за счет высокого содержания витамина С. Это мощное антиоксидантное и противовоспалительное средство.
Хорошо показал себя сок сельдерея. Он содержит полезную клетчатку, которая улучшает работу ЖКТ и снижает риск запоров. Исследования показали, что он эффективно снижает воспаление в организме.
Одним из мощных и давно известных воспалительных средств является ананасовый сок. Все дело в ферменте бромелайне, которого очень много в этом экзотическом фрукте.
Прекрасный противовоспалительный напиток – теплое молоко с куркумой. Эта популярная специя содержит мощное соединение куркумин, сообщает Eat this, not that!
Одним из наиболее полезных напитков, который доступен каждому, считается зеленый чай. Он обладает целым набором положительных качеств, в том числе и противовоспалительными.
Исследования показали, что имбирный чай может эффективно противодействовать воспалению. В ходе эксперимента ученые сравнили воздействие экстракта имбиря на добровольцев с остеоартритом колена. Имбирь позволил снизить боль и скованность в суставах.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.