Чем для человека опасны семечки

Любимое многими лузганье семечек под неторопливую беседу таит в себе коварную опасность. За кажущейся безобидностью этого занятия скрывается целый ряд проблем, способных нанести серьезный вред нашему здоровью.

 Удар по эмали зубов:

• Раскалывание семечек передними зубами приводит к образованию микротрещин и оголению нервных окончаний.
• Длительный процесс их употребления создает благоприятную среду для развития кариеса.
• Эмаль постепенно теряет белизну, покрывается темными пятнами, которые со временем превращаются в кариозные поражения.

 Угроза стройности:

• Семечки подсолнечника очень калорийны: 570 ккал на 100 грамм.
• Неконтролируемое их употребление легко приводит к перееданию и набору лишнего веса.
• Высокое содержание жиров (49,57 грамм на 100 грамм) делает их врагом стройной фигуры.

Опасность для ЖКТ:

• Регулярное лузганье семечек часто вызывает изжогу.
• Изжога – предвестник гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.
• В крайних случаях может привести к раку пищевода.

Риск для костей:

• Семечки, как губка, впитывают кадмий – ядовитый металл, накапливающийся в организме.
• Кадмий наносит вред почкам, легким и костям.
• Увеличивает риск развития остеопороза, почечной недостаточности и рака легких.

Симптомы отравления кадмием:

• Мышечные боли неясной причины.
• Непроизвольные переломы.
• Проблемы с дыханием.
• Отечность.

Прежде чем взять в руки очередную горсть семечек, стоит задуматься о возможных последствиях. Здоровье – бесценный дар, и его не стоит променивать на мимолетное удовольствие.