Нейробиолог Ключарев: память помогут восстановить кроссворды и физкультура
Как улучшить память после 50 лет, рассказал ведущий исследователь Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ, нейробиолог Василий Ключарев.
Он посоветовал больше двигаться — физические нагрузки помогают делению клеток мозга, отвечающих за память. Можно заняться танцами, выходить на пробежки или много гулять. Движению стоит посвятить несколько десятков минут в день, приводит рекомендации эксперта «Газета.Ru».
Ежедневное решение головоломок, кроссвордов, чтение тоже помогут восстановить когнитивные функции. А качественный сон и сбалансированный рацион вернут мозг к нормальной работе и защитят его от преждевременного старения.
Ранее эндокринолог посоветовал витамины, которые укрепят организм после долгой зимы.
Новости России
Москва Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Инсульт: что нужно знать?
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Блогер Эдвард Билл арестован на 13 суток за хулиганство в центре Москвы
SHOT: владельцы китайских автомобилей GAC жалуются на треснувшие люки
Вспышка листериоза перекинулась с Канады на США
Неизвестные вынесли из сейфа в квартире петербургского бизнесмена 10 млн рублей
«Надо подавать в суд»: Мария Аронова опровергла сообщения о своей госпитализации
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить меру пресечения из-за болезни
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Мэр Якутска объяснил, почему заступился за якутян в Шереметьево: «Я не могу смотреть на несправедливость»
Расписание движения на МЦД-1 изменится с 20 по 26 июля
Футболист «Локомотива» Пиняев забил первый гол нового сезона РПЛ
Директор актрисы Ароновой опровергла информацию о ее госпитализации
Музыкальные новости
Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Книжный обзор: простуженный Фрэнк Синатра, кофейня в Киото и сибирские шаманы
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Декларация Человекоцентричности
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
Игрок "Динамо" Тюкавин рассказал, что в клубе ему помогают бороться с аэрофобией
Грязная Сена, «клетки» и забастовка артистов: что угрожает проведению Олимпиады
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Сергей Собянин. Главное за день
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Футболист «Локомотива» Пиняев забил первый гол нового сезона РПЛ
Титов обратился к футболистам «Спартака»
Мэр Якутска объяснил, почему заступился за якутян в Шереметьево: «Я не могу смотреть на несправедливость»
ГЕРБ МОСКВЫ ДЕЛАЮТ ЛЕГЕНДОЙ В США: В ПОСТАНОВКЕ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБЫ США И ДОНАЛЬДА ТРАМПА.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Одного из напавших на бизнесмена на АЗС задержали в Московской области
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Вспышка листериоза перекинулась с Канады на США
