Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Март
2024

«РГ»: Ученые назвали 2 продукта, отказ от которых может продлить жизнь на 10 лет

Зарубежные ученые отметили, что некоторые изменения в рационе питания способны увеличить продолжительность жизни человека на целых 10 лет. Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nature Food, специалисты проанализировали информацию участников Британского биобанка, а именно рацион питания большой группы британцев. По словам ученых, люди, пересмотревшие собственный рацион питания и избавившиеся от вредных продуктов после 40-летнего рубежа, прожили значительно дольше людей, продолжавших употреблять типичную для западного образа жизни пищу. Наилучшие результаты были у людей, полностью отказавшихся от сладких напитков и обработанного мяса в пользу приема фруктов, цельных зерен, орехов и овощей. Следующие данному принципу прожили в среднем на 10 лет дольше своих сверстников. По словам ученых, никогда не поздно вносить изменения в собственное питание ради здоровья. Отказ от вредной пищи в зрелом возрасте, например, в возрасте 70 лет, может увеличить продолжительность жизни на 5 лет.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Определилась первая соперница Елены Рыбакиной на «тысячнике» в Индиан-Уэллсе






Нейтральный статус получила гимнастка Ангелина Мельникова из Воронежа

«Ротор» может сыграть перенесенный с «Волгоград Арены» матч с «Соколом» в Москве (Обновлено!)

Большинство работодателей в России планируют повысить зарплаты в 2025 году

Солисты Детской филармонии Хакасии стали лауреатами престижного вокального конкурса