При попытках похудеть важно помнить о физической активности
Самые различные диеты следует в обязательном порядке сочетать с физическими нагрузками, напоминает news.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога и спортивного тренера.
По словам специалиста, в противном случае организм не будет расходовать большее количество калорий, чем раньше. А вот голодание чревато последующим набором веса, так как получивший стресс организм будет стараться восполнить потерянные «накопления». Также при похудении следует пить достаточное количество воды. А вот женщинам рекомендовали перестать стесняться своего тела.
фото: news.ru