Врач Бирюкова рассказала о способе снижения риска инсульта для пенсионеров
Для того чтобы в пожилом возрасте минимизировать риск развития инсульта, необходимо соблюдать диету, заниматься физической активностью и добавить в рацион несколько полезных продуктов. Об этом рассказала врач-кардиолог Анна Бирюкова.
— Регулярная физическая нагрузка положительно влияет на обмен веществ, артериальное давление и массу тела, — пояснила специалист.
Также медик рекомендует сократить количество потребляемой соли. Это необходимо, чтобы контролировать уровень кровяного давления. По рекомендации Бирюковой, ежедневное количество этой пищевой добавки не должно превышать одну чайную ложку.
Кроме того, в рацион питания стоит добавить богатые ненасыщенными жирами продукты, клетчатку и крупы. Все это будет улучшать работу ЖКТ и положительно влиять на обмен веществ, передает РИАМО .
Терапевт-диетолог, эксперт социального проекта «Деменция.net» Эльвира Фесенко рассказала о диетах, которые помогут сохранить ясность ума после 80 лет.
Фисташки являются полезным продуктом для людей в пожилом возрасте. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Ольга Редина.
Новости России
Москва Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
The Truth About Female Sexual Desire
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Каршеринг BelkaCar добавил Baic U5 Plus
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Гражданин КНДР утонул в российском пруду во время рабочей командировки
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
При создании ВСМ построят тоннель от Товарного переулка до переулка Черняховского
Аферушка уже пролила масло // Дело бывшего замминистра сельского хозяйства рассмотрят заочно
Арийский выбор— новый президент продолжит курс на дружбу с Россией
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
«Я сторонник умной работы». Джокович рассказал, что способствует его долголетию в спорте
Mash: за охрану Канье Уэста в Москве заплатили 800 тысяч рублей
Дипломатический факультет Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов на программу «Школа мировых лидеров»!
На каких машинах в СССР ездили звезды. Вишневая «семерка» Буре, желтая «Тойота» Третьяка, BMW легендарного тренера
Петербуржские спортсмены отличились на международных соревнованиях по конному спорту
Музыкальные новости
Дважды занесен в Книгу рекордов РФ: чем запомнился VK Fest 2024
Фото Курта Кобейна продано за $75 тысяч на торгах
У Тимати угнали дорогую машину
Аранжировка Песен. Аранжировка музыки. Создание аранжировок.
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Собянин сообщил о скором открытии флагманского центра больницы имени Буянова
В России начали продавать Hyundai i35 китайской сборки
Сергачев о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Когда обратился к Панарину и Овечкину, понимал, что интерес будет хороший, но такого ажиотажа представить не мог. Болельщики соскучились по играм такого масштаба»
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Владимир Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва – Петербург
Путин получил поддержку могущественной группировки внутри России — Хазин
«Финальный, завершающий этап строительства трассы М-11 «Нева»: Путин — на открытии дорожного обхода Твери
Путин официально открыл последний участок трассы М-11 Москва — Петербург
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Крыму потушили четыре природных пожара
«Нужно бороться»: Трамп проведет «чистку» спецслужб США, если станет президентом
Ефимов: первую очередь центра «Бизнес Сити» заканчивают возводить в Коммунарке
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В сторону экватора: как изменение климата повлияло на продолжительность дня
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Аферушка уже пролила масло // Дело бывшего замминистра сельского хозяйства рассмотрят заочно
В сторону экватора: как изменение климата повлияло на продолжительность дня
При создании ВСМ построят тоннель от Товарного переулка до переулка Черняховского
Арийский выбор— новый президент продолжит курс на дружбу с Россией
