Эксперты назвали главные правила питания в пожилом возрасте

С возрастом в организме человека происходят изменения, поэтому рацион питания нужно пересматривать, считают эксперты. Так, после 60 замедляется метаболизим, поэтому в сутки рекомендуется потреблять не более 2100 ккал, а при физической ...