Новости за 28.04.2024

Когда знакомые приезжают в Санкт-Петербург, а в мае и июне это случается наиболее часто, я всегда рекомендую начать поездки в пригороды с Павловского дворца и парка. Последовательность при создании эстетических впечатлений очень важна. Фактически она влияет на восприятие больше, чем это кажется при поверхностном взгляде.В Павловске идеи Чарльза Кемерона и Винченцо Бренна реализовались наиболее точно. На мой взгляд это лучший пример ланшафтного и дворцового искусства в гармоничной взаимосвязи. Тот случай... Читать дальше...

Приходят ко мне клиентки неимоверной природной красоты, которые очень хотят отношения с конкретными партнерами, но эти партнеры их избегают. Приходят и такие клиентки, которые хотят хоть каких-то отношений, но либо мужчины все не те, либо вообще никто в их сторону не смотрит.И этих дам объединяет одно - их оценочное суждение о самих себе я страшная и некрасивая, толстая и неказистая . И эти их внутренние убеждения они транслируют в мир невербально или через действия, или, еще хуже, - через слова. Читать дальше...

Как любительница путешествий я подписана на различные туристические каналы, где слежу за новостями. И вот что я заметила: люди выбирают направления не только по карману , но и в зависимости от того, какого рода компенсация им требуется. Речь пойдет о психологических потребностях.Давайте договоримся сразу: речь пойдет не о деньгах! Не о том, что одни могут себе позволить, а другие нет. Я буду рассматривать только психологические мотивы, поскольку в основе любого действия лежит мотивация. А деньги (если мотивация сильна) всегда подтянутся. Читать дальше...

Часто сознавать бессознательное , осознавать эмоционально-энергетическое поле взаимодействия, видеть реальность глубинных процессов в терапии оказывается непросто. В комплексе слияния, согласно Натану Шварц-Саланту имеется беспредельный и неоформленный поток противоположностей. Это состояние близко в каком-то смысле к первичному нарциссизму, к аутизации, к состоянию отсутствия дифференциации индивидуальной Самости от Самости матери, и в каком-то смысле состоянию отсутствия дифференциации Эго и Самости. Читать дальше...

Наше состояние весной.Часто весна ассоциируется у нас с пробуждением, ожиданием тепла и солнца, появлением зеленых листочков на деревьях, зеленой травы, цветов, тюльпанов, пеньем птиц, длинными днями, возможностью дольше гулять на улице и легче одеваться, новыми надеждами и целями.И в тоже время весна может ассоциироваться и нести другие чувства и эмоции. Например, после осенне-зимнего периода может наступать: усталость, авитаминоз, эмоциональное выгорание (особенно если есть наличие переработок... Читать дальше...

Так любопытно обнаруживая в себе вдохновение провести Женский Круг, замечаю, что ко мне начинают обращаться с запросами на тему: А где его искать, как искать то самое вдохновение? А как понять, чего я хочу? Как перестать прокрастинировать? Съев собаку в этой теме и не раз, сменив дважды систему координат от психологии к кондитерке и обратно, я касалась пятками своего эмоционального выгорания, когда не хотелось уже ничего.Эта точка кризиса, из которой выгребать сложно. Но мой опыт говорит, что реально.Из книг самопомощи... Читать дальше...

➖Что такое процесс утраты и почему его нужно проживать➖???? Процесс утраты это неотъемлемая часть жизни, сопровождающая нас на протяжении всего существования. Все мы, неизбежно, сталкиваемся с потерями - потеря близкого человека, потеря работы, потеря здоровья. Но почему же так важно проживать этот процесс утраты?????Во-первых, утрата является естественной составляющей нашей жизни, и проживание ее позволяет нам обрести понимание и личностный рост. Когда мы сталкиваемся с потерей, мы вынуждены прислушаться к своим эмоциям... Читать дальше...

Самосострадание. Немного непривычно для нашего восприятия, не правда ли? А ведь, способность к сочувствию другим определяется степенью умения сочувствовать себе, понимать себя, принимать собственные ошибки, как часть пути. Дело в том, что когда человек проходит через определенные сложности в жизни, преодолевает сопротивление обстоятельств и собственные сомнения, то сможет ли он похвалить себя точно также, как похвалил бы, в такой же ситуации, своего лучшего друга?В большинстве случаев, нет - не сможем. Читать дальше...

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с трудностью отказать в просьбе маме или мужу или другу, коллеге, начальнику. Я часто слышу подобные жалобы от своих клиентов.В этой статье рассказываю откуда берется вина при желании отказать и дам 5 рекомендаций, как отказывать без чувства вины.Почему я чувствую себя виноватым, когда хочу отказать в просьбеПричин, по которым возникает чувство вины в данном случае, две:во-первых, отказывая мы понимаем, что просящему придется самостоятельно решать свою проблему... Читать дальше...

Пройдя специализацию Гештальт терапия в клинической практике , я не сомневаюсь, что нужны. Полученные знания помогают увидеть целостность, объёмность, более глубокое и тонкое понимание уникальной индивидуальности клиента. Повышают уровень практики. А главное, помогают увидеть, как именно следует ему помогать. Например, в случае патологии развития личности, это будет сопровождение и социальное научение.Гештальт - терапевт остается в психологической реальности, но благодаря полученным знаниям, он учитывает в своей работе клиническую реальность. Читать дальше...

Если что-то не нравится в жизни - меняй! Изменить можно все. Изменить можно даже свой возраст, поменяв своё отношение к нему, с недоумением вспоминая, а чейта мне десять лет назад казалось, что жизнь прошла, а сейчас она ток начинается????? А уж поменять работу, квартиру, машину, город, страну - тю, какая малость! Люди пол меняют, а ты говоришь, что 52 размер нельзя поменять на 44?! Я тебя умоляю☺️ Вопрос выбора! Лучше спроси себя, почему ты себе это выбираешь, а не говори, что финансово зависишь от мужа и поэтому вынуждена терпеть его абьюз. Читать дальше...

Один большой способ справиться с разочарованием Прежде чем делать какие-либо выводы, вы должны дать себе кое-что. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Когда то, что происходит в реальной жизни, не соответствует вашим ожиданиям, это и есть разочарование. Разочарование неизбежно, потому что каждый день редко складывается именно так, как вы хотели. Когда вы чувствуете разочарование в чем-то, не думайте, что история уже закончилась. Когда вы чувствуете разочарование, дайте себе одну важную вещь. Математическая формула разочарования довольно проста. Читать дальше...

В текущей части серии разбора Толкования сновидений мы подходим вплотную к обсуждению феномена вытеснения.Как было отмечено в предыдущей части серии разбора, чтобы прийти к возможности попытки понимания вытеснения , необходимо заложить некоторый фундамент.Следует обратить внимание на то, что накопление возбуждения различными способами ощущается как неудовольствие. Это приводит тем самым психический аппарат в действие, для того, чтобы снова вызывать чувство удовлетворения, при котором уменьшение возбуждения... Читать дальше...

Как оказалось, распознавать эмоциональные состояния других людей нам помогают не только зеркальные нейроны, но и мышцы лица, отвечающие за мимику.В одном из исследований была замечена связь между инъекциями ботокса и неспособностью распознавать эмоции других людей. Мы все время задействуем мышцы своего лица, чтобы понять эмоцию другого человека.И тут сама собой напрашивается мысль, что если женщина активно использует ботокс в лицо и имеет на руках грудного ребенка, то распознавать его состояния и откликаться на них ей будет затруднительно... Читать дальше...

А вы знаете, какое качество в мужчине является самым важным для женщины? А какое женское - для мужчины?Я задала этот вопрос сотням своим клиенткам. А на заре своей профессиональной деятельности даже проводила опросы на эту тему. Поэтому я точно знаю, что это за качества!)Вы можете сказать, что в мужчине важно следующее:- Он надежен, заботлив, верен, добр и умен (добавьте свое).- Вы получаете от него внимание, заботу, поддержку, деньги, любовь.И, назвав всё это, будете, правы. Но, все это теряет смысл... Читать дальше...

Сегодня мы поговорим о том, как найти свою любовь. О том, что нужно делать, чтобы встретить человека, с которым можно построить серьезные и глубокие отношения. Давайте же вместе разберемся, как сделать первый шаг к этой чудесной цели.1. Определите свои ценности и желанияПрежде всего, важно понять, что именно вы хотите от будущих отношений. Какие у вас ценности, какие качества вы цените у партнера, какой тип отношений вы хотите построить? Определите для себя эти важные вопросы, чтобы иметь ясное представление о том... Читать дальше...

Выбрались в преддверии майских праздников в Москву. Двое взрослых и 6 детей. Еще та авантюра. Начиналось все в потоке, приехали на поезде, загрузились в минивэн. Едем на Старый Арбат, где забронировал через Авито апартаменты.Звоню его арендодателю, чтобы встречал нас. Трубку поднимает голос из другой какой-то своей далекой внутренней реальности и молвит: Кто вы? С какого сайта? Куде едете? . Еще вчера мы с ним мило общались по Ватсапп и обсуждали, сколько куда постельного белья положить, чтобы разместить братию из 6 детей, а тут амнезия! Читать дальше...

Часто клиенты задаются вопросом, что составляет работу психолога/терапевта на сессии? Что психолог делает, в чем суть его работы? На данном примере я хочу проиллюстрировать примерный ход мыслей, ход внутренней работы психолога, работающего в психоаналитическом подходе.Первое, что хочется сказать, главное, что я делаю - я слушаю. И чтобы хорошо слушать, я использую тройное слушание :я слушаю клиента, слушаю, что клиент говорит и выделяю внутри себя пространство для его мыслей и чувств;я слушаю себя... Читать дальше...

Стой там, иди сюдаВам знакомо одновременное желание приближения человека, и при этом чтобы это приближение не было слишком близким?Это описание личных границ. По младенчеству нам знакомо слияние с родительской фигурой. Для мамы потребность ребенка её потребность, его боль её.Однако при взрослении у ребенка формируется граница между я и другие . В случае, если родитель вторгается в межличностные границы ребенка (например, мама сама решает всё за него/запрещает закрывать дверь в комнату/иметь личные вещи и т.д.)... Читать дальше...

Данную статью я решила написать после просмотра одного видео на ютуб, размещенного известным блогером. В видео повествуется реальная история, произошедшая в прошлом году. Мужчина встречался с несколькими женщинами одновременно, при этом был женат и имел 2 детей. Когда женщины понимали, что мужчина использует их, чаще всего, он расставался с ними очень некрасиво.В данной статье я не буду разбирать вопрос того, почему женщины оказались в общении с подобным мужчиной.Я бы хотела поговорить о том, как понять... Читать дальше...

5 Шагов к Новому 'Я': Как повысить уверенность в себе и обрести внутреннюю силу Мы живем в мире, где каждый день нам приходится преодолевать вызовы и сталкиваться с ситуациями, которые могут подорвать нашу уверенность в себе. Но что делать, когда даже самые мелкие неудачи начинают подтачивать нашу самооценку? Беспроигрышный вариант - записаться на индивидуальную консультацию к психологу. Что делать, если сейчас нет такой возможности? Не переживайте, дорогие читатели, в этой статье разберем шаги,... Читать дальше...

Эту статью с оказией переслал мне мой знакомый, который сейчас, к великому сожалению, находится в местах не столь отдаленных. Мы не были близкими друзьями, поэтому его звонок (надеюсь ни для кого не секрет что в МЛС осужденные с попустительства администрации имеют возможность пользоваться телефонами) был для меня неожиданностью. Но мы всегда относились друг к другу с интересом и уважением.Поскольку от тюрьмы и от сумы в нашей, да и в любой другой стране, не зарекаются, мой знакомый, зовут его Владимир... Читать дальше...

Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не может приписать себе собственные заслуги, зачастую недооценивает собственный вклад в успех и преуменьшает свои навыки и способности.Человек с синдромом самозванца не ориентируется на объективные показатели своей деятельности. Успех зачастую объясняется удачей или чужим талантом. Человек может ощущать себя обманщиком, не заслуживающим похвалы или признания со стороны окружающих. Они ошибаются и скоро поймут, что я всех обманул . Читать дальше...

Одним из переданных и известных последователей Карла Густава Юнга, была знаменитая его ученица, она проработала с ним 30 лет, Мария-Луиза фон Франц. Доктор философии, она заслужила всемирное признание благодаря психологической интерпретации сказок, мифов и сновидений.В своей интереснейшей книге Тень и Зло в волшебных сказках , а их у неё не мало, М-Л фон Франц раскрывает, на мой взгляд, саму суть юнгианского понимания Тени, через великую силу сказок . Используя богатейшей, накопленный сотнями лет опыт человеческих отношений... Читать дальше...

Я очень люблю Вербное воскресенье. Для меня этот праздник имеет и религиозный, и философский, и психологический смысл. Об этом я писала в статье Вербное воскресенье как лакмусовая бумага наших выборов. Вчера я захотела освятить вербы. И торжественно отправилась в храм. Перед этим завернула на рынок. Здравствуйте, сколько стоит верба? 250 рублей Пересилив удивление, спрашиваю: Одна? (имея ввиду один пучок). Нет, не одна, один пучок, - отвечает продавец, - Будете брать? Нет, ещё посмотрю Прохожу по ряду, женщина стоит, себе выбирает вербу. Читать дальше...