Новости за 29.12.2023

Путь к счастью и успеху бывает тернист. И нередко случается, что стремление к цели перерастает в настоящую борьбу за право получать то, что хочешь. Но также бывает, что человек сам усложняет себе жизнь, превращая трудности в настоящую катастрофу. Но есть и другой путь: узнать несколько простых истин и использовать правильные стратегии, чтобы добиться успеха, прилагая меньше усилий. Концентрируйся на настоящем Вряд ли тебе хотелось бы проснуться однажды утром и понять, что ты упустил множество возможностей... Читать дальше...

Читать далее ...

В ногу со временем: сможешь ли ты сделать двор современным и удобным?
BroDude.ru.

Планка — это полезное упражнение, которое многим дается с трудом. Но особенно сложным оно становится, если совершаешь некоторые ошибки при его выполнении. Обрати внимание, не допускаешь ли их, когда стараешься держать планку. 1. Ты выгибаешь спину Эта ошибка делает упражнение не только неэффективным, но и травмоопасным. Чаще всего люди выгибают поясницу и спину, стараясь простоять в планке как можно дольше. К сожалению, это приводит к повышенной нагрузке на корпус, из-за чего ты чувствуешь себя уставшим, а твои мышцы работают неправильно. Читать дальше...

Атмосфера перед Новым годом и Рождеством не просто заставляет почувствовать себя лучше, отдохнуть и зарядиться позитивом от поздравлений и общения с близкими. Она буквально может на время изменить твой мозг и ментальное состояние. Есть несколько научных фактов, которые это доказывают. 1. Дух Рождества буквально находится в твоем мозге В 2015 году ученые из Дании провели любопытное исследование, которое показало, что дух Рождества, то есть чувство радости, смешанное с ностальгией, весельем и другими приятными праздничными ощущениями... Читать дальше...