Продукты, необходимые нашему мозгу Ученые доказали, что умственные способности человека во многом зависят не только от наследственности, но и от правильного питания. Как выяснилось в ходе ряда экспериментов, именно правильное сбалансированное питание активизирует работу головного мозга. Вода Организм человека на 80% состоит из воды. Она необходима для правильного обмена веществ, в ней нуждается каждый орган, но мозг в особенности. Ученые установили в процессе простого исследования, что люди, испытывающие жажду, хуже справляются с логическими задачками, чем те, кто выпил пол-литра воды перед тестированием. Орехи Они богаты белком, а белок снабжает мозг энергией. Фундук, миндаль, грецкие орехи обязательно должны присутствовать в меню студента и школьника. Кроме того, орехи богаты лецитином, недостаток которого в организме может вызвать рассеянный склероз и другие нервные заболевания. Зелень Те народы, в чьем питании традиционно присутствует много зелени, как правило, могут похвастаться множеством долгожителей, сохранившим до глубокой старости ясность ума и умственные способности. Шпинат, укроп, петрушка, базилик, кинза и другая зелень содержат фолиевую кислоту, витамины Е и К. Эти вещества препятствуют развитию деменции (слабоумия). Кроме того, содержащиеся в зелени антиоксиданты защищают мозг от инсульта, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Яйца Куриный желток – это источник холина, а он помогает развивать многие функции мозга, способности понимать, познавать, изучать, осознавать, воспринимать и перерабатывать. Яйца незаменимый продукт в детском питании. Кофе Научные изыскания установили, что кофеин может усилить внимание и кратковременную память, помогает сосредоточиться на сложных задачах и улучшает время реакции. Ну и конечно, добавит бодрости.
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Синоптики пообещали москвичам кратковременный дождь и до +27 градусов 15 июня
В России начались доклинические испытания вакцины от всех видов рака
["Кони привередливые"] "Коней на переправе меняют": Москва развернула нефтяные танкеры у Нью-Дели, наконец проявив решительность, которую не ожидали даже в Вашингтоне. "Дружба-дружбой, а табачок..."
В Новосибирске полиция проверит Элджея на пропаганду наркотиков
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Работавшая на мошенников школьница сдалась полиции в Челябинской области
["Кони привередливые"] "Коней на переправе меняют": Москва развернула нефтяные танкеры у Нью-Дели, наконец проявив решительность, которую не ожидали даже в Вашингтоне. "Дружба-дружбой, а табачок..."
Эксперты увидели риск в концертах певицы Тейлор Свифт для ставки в Англии
В России начались доклинические испытания вакцины от всех видов рака
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
["Кони привередливые"] "Коней на переправе меняют": Москва развернула нефтяные танкеры у Нью-Дели, наконец проявив решительность, которую не ожидали даже в Вашингтоне. "Дружба-дружбой, а табачок..."
Подберезовики, местами — лисички. Какие грибы собирать в Подмосковье в июне