큐브엔터테인먼트는 무엇보다 아티스트의 건강이 최우선이라고 설명했다. (여자)아이들의 민니의 컨디션이 좋지 않은 모양이다. 갑작스러운 난조로 공연 도중 일부 무대를 소화하지 못하고 퇴장했다. 소속사는 “민니는 팬 여러분과 끝까지 함께하고자 하는 강한 의지를 보였으나 당사는 아티스트의 건강을 위해 충분히 안정을 취할 수 있도록 조치했다”고 설명했다. (여자)아이들은 지난 2일(현지 시간) 로스앤젤레스 공연을 시작으로 ‘아이하트라디오 징글볼 투어’에 참여해 왔다. ‘아이하트라디오 […]
청소광 브라이언이 입이 마르고 닳도록 강조하는 3가지 청소 포인트를 짚어봤다. 연말에는 청소를. 1. 침대 정리는 필수! 하루의 시작과 끝이 되는 공간, 침대. 브라이언은 침대가 스트레스가 되어서는 안 된다고 강조한다. 실제로 방송에서 공개된 그의 침대를 보면 주름 하나 없이 깔끔하게 정리되어 있다. 침대에는 자는 동안 떨어진 우리 몸의 각질들이 모여 있기에 개기 전에 한번 털어주는 것이 필요하다. 주기적인 이불 빨래 또한 필수이다. 개인의 생활, 오염도에 따라 다르겠지만 보통 […]
식사 후 무심코 했던 잘못된 행동은 오히려 독이 될 수 있다. 산책 식후 소화를 시키기 위해 산책을 하는 사람들이 있다. 그런데 이러한 행동은 소화를 돕기는 커녕 오히려 소화를 방해한다. 우리 몸의 장기들은 식후 음식물을 소화하기 위해 활동을 시작하는데, 소화를 시키는 과정 중 소화기로 몰려야 할 피가 산책을 하게 되면 팔과 다리로 분산되면서 소화에 지장을 주게된다. 차 마시기 식사 후에 차를 마시는 습관 역시 좋지 못하다. 식사를 마치자마자 차를 마시게 되면 위액을 씻겨내기 때문에 소화에 영향을 주게 된다. 식후 물을 최대한 늦게 마시는 게 좋다는 것도 이런 이유에서 비롯된 것이다. 또한 찻잎에 함유된 대량의 산이 아직 소화되지 않은 단백질과 결합해 소화되지 않은 침전물로 변해 단백질의 흡수를 방해한다. 양치질 치아 건강을 위해 식사를 마치자마자 양치질을 하는 경우도 많다. 이는 오히려 치아 건강에 더 좋지 않은 영향을 끼친다. 특히 식사 시 탄산음료나 맥주, 커피, 탄산수 등을 함께 섭취했다면 양치질은 30분 정도 후에 하는 것이 좋다. Читать дальше...
집 밖에 나가지 않아도 되고 장비도 필요 없다. 움직일 필요가 없으니 층간 소음 걱정도 없다. 버티기만으로 칼로리를 태우고 근육을 만드는 자세를 소개한다. 💪 맨몸 코어 운동의 정석,플랭크 언뜻 쉬워 보이지만, 막상 해보면 이만큼 시간이 더디게 가는 운동도 없다. 허리와 등, 배, 엉덩이를 포함한 몸의 중심부와 팔, 다리까지 전신의 근육을 자극한다. 플랭크로 코어 근육을 단련해 두면, […]
부르고뉴는 품질과 가격이 뛰어난 와인을 생산하기로 유명하다. 부르고뉴를 북쪽에서 남쪽까지 훑으며 마을을 대표하는 레드 와인을 모아 보았다. 1️⃣ 마르사네Marsannay 샤또 드 마르사네 – 레 에세조 마르사네는 무겁지 않은 보디감에 다소 투명한 인상을 주며, 향이 좋은 레드 와인을 생산하는 마을이다. 1등급이나 그랑 크뤼 등급의 밭이 없는 마을이기에 ‘레 에세조’와 같은 밭 이름이 적혀 있더라도 빌라주급에 해당하고, […]
영화 ‘찰리와 초콜릿 공장’의 스핀오프인 ‘웡카’가 2024년 1월 31일 국내에 개봉한다. 티모시 샬라메가 그동안 열심히 일한 모양이다. 2024년 초에만 무려 두 편의 영화가 개봉을 앞두고 있다. 1월에는 <웡카>, 2월에는 <듄 파트2>가 연이어 개봉한다. 팬으로서 행복한 일이다. <웡카>는 영국의 유명 작가 로알드 달의 소설을 영화화한 작품이다. 참고로 ‘윙카’가 아니라 ‘웡카(Wonka)’다. <찰리와 초콜릿 공장>의 주인공 윌리 웡카의 […]
티켓 구매자들은 취소 수수료 없이 전액 환불될 예정. 음악 팬들이 단단히 화가 났다. 캐나다 싱어송라이터 다니엘 시저가 내한 공연 두 번째 날 일방적으로 공연을 취소한 것이다. 공연기획사 라이브 네이션 코리아는 12일 소셜 미디어 등에 “예기치 못한 상황의 전개로 인해 2회차 다니엘 시저 내한 공연이 취소됐다. 기다리셨을 팬분들께 죄송하다는 말씀 전해드린다. 양해 부탁드린다. 기존 티켓 구매자분들은 […]
“팔레스타인 무장정파 하마스가 이스라엘을 공격했다.” 이 한 문장으로 분쟁을 정리하기엔 이들 사이 얽힌 실이 붉고 굵다. 글 / 이승원(<바이든 플랜> 저자, OBS <이승원의 월드시사W> 진행자) “A World at War”. 세계적으로 유명한 국제관계 평론지 <포린 어페어스 Foreign Affairs>에 10월 30일 실린 글의 제목이다. 저자들은 전 세계가 최악의 분쟁 상황이라고 전했다. 오슬로 평화연구소의 ‘웁살라 분쟁 데이터 프로그램’ […]
계산하지 마라. 소극적이다 나는 정말 그녀를 좋아한다. 그래서 진심을 다해서 그녀에게 마음을 표현했다고 생각했다. 물론 그 표현이 “오늘 뭐해?”인 게 문제라는 답을 듣기 전까지는 말이다. 나는 평소에 다른 여자가 뭘 하는 지 전혀 궁금하지가 않은 사람이라서 뭐하냐고 묻는다는 건 엄청난 플러팅인 것인데 내 친구들에게 이걸 말하면 “그게 표현한 거야?” 따위의 대답만 돌아올 뿐이다. 나는 너네처럼 “우리 오늘 뭐 하자!” 같은 말은 못 한다고 친구들아. 그녀가 […]