Сколько воды в день нужно пить на самом деле: Врач дала простую подсказку

Врач рассказала, сколько нужно пить воды в день, чтобы оставаться здоровым. Она дала простую подсказку, развеяв популярное предубеждение.

Диетологи часто советуют худеющим пить не менее двух литров воды в день, чтобы сбросить вес. Гастроэнтеролог из Тульской области Юлия Трошкина назвала это мифом.

Она отметила, что пить нужно столько, сколько хочется. Организм сам даст понять, когда ему нужно больше жидкости.

Нужно употреблять столько, сколько вы считаете оптимальным для вас,

- отметила врач в разговоре с ТСН24.

В то же время она отметила, что бывают случаи, когда много пить противопоказано. Например, обильное питьё не рекомендуется сердечникам. Из-за большого количества жидкости у них повышается артериальное давление. А в некоторых случаях воду вообще нужно свести к минимуму, но такие решения должен принимать не сам пациент, а его врач.