Как солнце влияет на старение кожи и что нужно делать, чтобы сохранить ее после 50

Многие люди не догадываются о том, что солнечные лучи и ультрафиолет способны наносить большой вред коже. Все потому, что вред ультрафиолетовых лучей проявляется не моментально, а со временем. По началу загар не кажется чем то плохим, однако с годами кожа становится дряблой и обвисшей. В таком случае никакой уход за кожей не поможет.

Всему виной колаген. Этот белок лучший друг любой женщины. Колаген отвечает за несколько ключевых факторов жизнедеятельности, один из них это здоровая кожа.

Обратите внимание: Бодибилдинг для женщин: что нужно знать!.

Воздействие ультрафиолета на кожу человека пагубно, солнечные лучи разрушают колаген в коже человека, что сказывается на преждевременном старении кожи. Чтобы этого избежать достаточно отказаться от загара и чаще пользоваться кремами, которые защищают кожу от воздействия прямых солнечных лучей. 

Это касается и климата в России. Не стоит думать, что в нашей стране не слишком жаркое солнце и поэтому на вас это не отразится. Даже если у человека сидячая работа и он сидит каждый день рядом с окном, то в таком случае также важно пользоваться солнцезащитными кремами иначе последствия проявятся со временем. 

Стоит отметить что вредные привычки и плохое питание также влияет на здоровье кожи, однако это влияние не оказывает такое сильное воздействие как солнечные лучи. Лучше всего избегать длительного контакта с солнцем, правильно питаться и избавиться от вредных привычек если они есть. Тогда кожа скажет вам — спасибо.

Еще по теме здесь: Красота и здоровье.

Источник: Как солнце влияет на старение кожи и что нужно делать, чтобы сохранить ее после 50.