Эксперт дала советы по выбору блюд для новогодней ночи

Нутрициолог Яна Пешкова дала советы по выбору блюд для новогоднего стола. Своими рекомендациями она поделилась в беседе с Nation News.

Чтобы избежать переедания в праздник, эксперт рекомендует обязательно не пропускать завтрак и обед. Тогда за праздничный стол вы не сядете голодным. Затем специалист советует выбрать что-то одно на новогоднее застолье: либо рыбу, либо мясо. 

— Чтобы не переедать, составьте сразу готовую порцию из закусок. Повторите то же самое со вторыми блюдами. Это лучше, чем в течение празднования подкладывать себе еду в тарелку. Так будет значительно проще контролировать, что вы едите, — считает Пешкова.

Сладости и десерт нутрициолог советует оставить на утро 1 января, так как это будет полезнее, чем есть их на полный желудок в новогоднюю ночь.

Президент Российской ассоциации экспертов рынка ретейла (РАЭРР) Андрей Карпов рекомендовал россиянам мониторить акции в продуктовых магазинах.

— Тем более сейчас есть различные агрегаторы, которые собирают информацию об акциях в тех или иных магазинах. Соответственно, можно составить список продуктов и посмотреть, где на продукцию есть, например, акции. Потом пройтись по магазинам и купить ее, — рекомендует Карпов.

Эксперт считает, если не делать спонтанных покупок, что на продуктах для новогоднего стола можно существенно сэкономить, сообщает «Москва 24».

Ранее Иосиф Пригожин рассказал изданию «Взгляд», что его продуктовый чек значительно вырос. При этом он уточнил, что объемы покупаемой еды не увеличились. Теперь, по словам продюсера, он с семьей тратит на продукты в два раза больше.

Читайте также: Диетолог рассказала, какие традиционные новогодние продукты можно приготовить самим