Диетолог дала советы, как похудеть после Нового года
Диетолог Марият Мухина дала советы, как похудеть после Нового года, в беседе с Nation News.
Эксперт отметила, что посленовогодняя диета должна содержать как суточную норму белка, так и углеводов, которые содержатся в овощах и фруктах с низким гликемическим индексом. Диетолог уточнила, что низкий гликемический индекс имеют практически все фрукты, кроме бананов и винограда.
— Источниками аминокислот являются не капуста или петрушка, а продукты, содержащие белки. Это мясо, рыба, курица, морепродукты, творог, соевые продукты, которые содержат в своей массе от 20 до 30 процентов чистого белка, — уточнила Мухина.
Специалист советует съедать овощей и фруктов в день около 600 граммов.
Читайте также: «Возникает коллапс»: врач объяснила, почему опасно голодать перед новогодней ночью
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Светлые оттенки весенней моды: стильные идеи для женщин в возрасте
Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев
Пациенты больницы принял участие в фестивале
Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Новые наушники Nothing Ear и Ear (a) уже доступны
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Estischool - Школа за британською програмою
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Ход работ по рекультивации бывшего полигона в Раменском проверила областная комиссия
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Автомобиль насмерть сбил пешехода на Алтуфьевском шоссе
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Нижегородская область вошла в Топ-10 рейтинга качества жизни
Сын великого Корнея, или посвященная Николаю Чуковскому выставка открылась во Внуковском
Замруководителя ГУСТ Подмосковья Никита Анашкин провел личный прием граждан
Свыше 100 домов с представителями флоры и фауны на фасадах капитально отремонтировали в столице
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
Казахстанец совершил фантастический рывок в рейтинге ATP
Немец Зверев выбил россиянина Медведева из топ-4 ATP
Арина Соболенко сняла траур по Кольцову и завела новые романтические отношения
Воскресшего Иисуса могут установить в церквях дополнительно, вместо черепа.
Псковская область получит дополнительное финансирование на поддержку рождаемости
АСИ: Московская область вошла в десятку регионов в рейтинге качества жизни
ИИ помог московским врачам поставить 14 миллионов диагнозов
Музыкальные новости
Наследие Шаляпина и Рахманинова представили на выставке-форуме «Россия»
Создание Сайтов. Создание веб сайта. Создание сайта html. Создание сайтов цена. Создание и продвижение сайтов. Создание сайта с нуля. Создание интернет сайта.
Будет выпущен неизданный концертный альбом Луи Армстронга
В Душанбе открылась книжная выставка, посвящённая Юлии Друниной и Булату Окуджаве
V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
ЦСКА и "Нижний Новгород" забили 8 голов в матче РПЛ
Лидер движения и партии «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 20 мая 2024 года посетил посольство Исламской Республики Иран в Москве
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Крым стал одним из основных направлений отдыха для россиян»
В Воскресенске сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в умышленном повреждении чужого автомобиля
«Швабе» демонстрирует на ЦИПР-2024 инновационные решения для оптимизации дорожного движения
Неизвестные на черном авто похитили 18-летнюю девушку из ТЦ в Петербурге
Кремль: Путин 23 мая проведет переговоры с королем Бахрейна в Москве
В Кремле анонсировали переговоры Путина с королем Бахрейна в Москве
Король Бахрейна прибудет 22 мая с визитом в Москву
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
Шизофрения и болезнь Альцгеймера: симптомом какой болезни может стать потеря обоняния
Коронавирус FLiRT выявили в России
Немоляева находится в тяжёлом состоянии под наблюдением врачей
Вкусно и безопасно: гастроэнтеролог Садыков назвал 5 продуктов, снижающих холестерин
Новое отделение вызовов врачей на дом открылось в МОЦОМД в Люберцах
Пациенты больницы принял участие в фестивале
Реанимационное оборудование «Швабе» позволяет лечить новорожденных массой от 500 граммов
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает
«Шушумагия» и «Команда МАТЧ» – в топ-25 мультсериалов на «Кинопоиске»
Чья компания сильнее всех?
Клиенты СберСтрахования стали в 1,5 раза чаще приобретать страховки для бегунов
Сотрудница ОМОН "Оплот" приняла участие в костромском забеге «Галичское Заозерье»
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Собянин анонсировал самый продолжительный городской фестиваль в мире
Собянин исключил запрет для самокатчиков ездить по тротуарам в Москве
Сергей Собянин. Неделя мэра
Сергей Собянин подвел итоги Московской олимпиады школьников
АО «Транснефть – Дружба» провело экологические акции
Более 600 деревьев высадили в дендропарке Ногинска
Станислав Кондрашов Telf AG: Китай стремиться к экологически чистому производству
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Свыше 100 домов с представителями флоры и фауны на фасадах капитально отремонтировали в столице
Михайлов: В стране начинается этап возрождения лейтенантской прозы
Нижегородская область вошла в Топ-10 рейтинга качества жизни
ИИ помог московским врачам поставить 14 миллионов диагнозов
Сергей Собянин. Неделя мэра
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Премию Фета получил поэт из Югры
Виталий Давыдов: Дворовый хоккей был лучшей школой
Свыше 100 домов с представителями флоры и фауны на фасадах капитально отремонтировали в столице
АСИ: Московская область вошла в десятку регионов в рейтинге качества жизни
Псковская область получит дополнительное финансирование на поддержку рождаемости
