Как сохранить кожу молодой, узнали волгоградки

Любая женщина хочет, чтобы ее кожа оставалась гладкой и здоровой. Как этого добиться, читайте в материале «Волгоградской правды.ру».

Многие косметологи уверяют, что для борьбы с неровностями кожи обязательно необходимы антиоксиданты. Они содержатся в большинстве свежих овощей и фруктов, а также в жирной морской рыбе. Кроме того,в состав антиоксидантов входят незаменимые Омега-3 кислоты, улучшающие состояние сердечно-сосудистой системы.

Важнейшим средством для сохранения молодости кожи является витамин Е. Такое вещество, как токоферол защищает клеточные мембраны от различного рода повреждений, а также оказывает антиокислительное действие. Токоферол входит в состав орехов, шпината, авокадо, брокколи, растительных масел, паприки и морепродуктов.

В чае содержатся такие полезные вещества, как катехины и флаваноиды, они не только замедлят старение вашей кожи, но и позволят регулировать вес.

Ну и одна из аксиом тех, кто хочет продлить молодость своей кожи, заключается в том, что обязательно нужно поддерживать водный баланс организма. На каждый килограмм веса необходимо употреблять 30 мл жидкости. Влага позволяет защитить организм от обезвоживания, которое становится причиной потери упругости кожи.

Кстати, отличные результаты дает применение масок. Причем не обязательно использовать покупные, маски, изготовленные в домашних условиях, натуральнее, дешевле и даже эффективнее.

Маска с огурцом и оливковым маслом

Натереть на терке небольшой свежий огурец, смешать в одинаковой пропорции с оливковым маслом. Нанести на лицо, смыть водой. Такая маска дополнительно отбелит кожу.

Маска с яйцом, кефиром и медом

1 желток, по 0.5 ч. л. кефира (ряженки), мёда, а также витамины А и Е купить в аптеке по 5 капель.

Все смешать, нанести на лицо. Через 1 минут смыть прохладной водой. Использовать 1 раза в 7 дней.

Маска из киви для увядающей кожи

1 плод киви натереть на терке, смешать с 1, 5 ст. л. творога. Наносить на лицо на 15 минут, средство применять каждые 5 дней.