Табиб ковидтан соң үпкәләрне ныгыту өчен халык җырлары җырларга киңәш итте
(Казан, 15 август, «Татар-информ»). Роспотребнадзорда коронавирус белән авырганнан соң тизрәк тернәкләнү өчен нәрсәләр эшләргә кирәклеген сөйләделәр.
«Российская газета» язганча, йокы режимын сакларга, тулысынча тукланырга, D витамины эчәргә һәм спорт белән шөгыльләнергә кирәк. Шулай ук халык җырларын да җырларга була. Моны сулышны чыгарганда, артык кычкырмыйча һәм уңайлы тональлектә эшләргә кирәк, дип киңәш итә белгечләр.
«Тернәкләнү программасын белгечләргә мөрәҗәгать итеп индивидуаль сайларга кирәк», — дип сөйләде Роспотребнадзорның үзәк фәнни-тикшеренү эпидемиология институтының клиник тикшеренүләр бүлеге җитәкчесе Хадижат Омарова. Ул билгеләп үткәнчә, ковидтан соң була торган синдром һәр кешедә төрлечә, шуңа күрә бердәм дәвалау ысулы юк.
Күп кешеләр ковид булганда хәрәкәтләнми диярлек, шуңа күрә дәваланып беткәннән соң физик активлык даими булырга тиеш. Юкса, гиподинамия барлыкка киләчәк. Авыру кичергән кешеләр мускуллар массасын да югалта. Тернәкләнү өчен, рационга аксымлы ризыклар, шул исәптән үсемлек ризыклары, бөртекле продуктлар, сезонлы яшелчә, җиләк-җимешләр дә кушарга кирәк.
Читайте также:
Вчера 19:03
Вчера 22:21
00:30
Вчера 21:02
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
Blumarine, коллекция Resort 2025
PREMIER проведет фестиваль «Лето PREMIER» по всей России
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Mishel Dar и его главный хит лета: «Лети»
ГК «Кориб» перевела кадровое делопроизводство в электронный формат с помощью HRlink
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Канадский министр Леблан: Оттава признала КСИР террористической организацией
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Николай Харитонов принял участие в проведении Итогового заседания коллегии Министерства Российской Федерации по развитию Дальнего Востока и Арктики
Популярное российское юмористическое шоу перезапустят
Быстрый урок для США от Моди и Путина: Как не нужно выбирать себе друзей
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Курникова показала трогательные фото Энрике Иглесиаса
Guardian: Скрипали не хотят участвовать в расследовании отравления в Британии
Быстрый урок для США от Моди и Путина: Как не нужно выбирать себе друзей
Двух иностранцев задержали на северо-западе Москвы за изнасилование женщины
Музыкальные новости
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Возвращение певицы Жанны Агузаровой обернулось скандалом
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
«Понял, что скоро позовут в «Динамо»: 17-летний ставропольский футболист играет за команду мастеров
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
В Петербурге гражданина Палестины подозревают в изнасиловании женщины
Daily Mail: поведение Путина в Пхеньяне вызвало негодование в Британии
Незаконно построенное здание в селе Федоскино в Мытищах пошло под снос
Как визит Путина в Ханой меняет геополитическую ситуацию в Азии
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Daily Mail: поведение Путина в Пхеньяне вызвало негодование в Британии
Николай Харитонов принял участие в проведении Итогового заседания коллегии Министерства Российской Федерации по развитию Дальнего Востока и Арктики
Быстрый урок для США от Моди и Путина: Как не нужно выбирать себе друзей
