Врач рассказала, чего нельзя делать в жару

Врач-терапевт Людмила Алексеева рассказала, кому противопоказано находится на солнце в жару.

«В группе риска находятся люди старше 65 лет, у которых есть хронические болезни, — приводит слова эксперта «Вечерняя Москва». — Таким людям лучше не выходить на солнце после 11 утра и до 17 часов вечера, так как под палящим солнцем нагрузка на организм возрастает».

Любителям спорта в период жары врач советует уменьшить физическую нагрузку, чтобы не вредить своему сердцу. Она также советует пить больше воды и отказаться от спиртного.

«Спиртное, помимо того, что провоцирует большее потребление жидкости, еще и задерживает воду в тканях организма, что, в свою очередь, может привести к потере сознания и даже инсульту», — пояснила медик.

17 июня был побит рекорд температуры, установленный еще в 1892 году, — температура 31,4 градуса зафиксирована в Москве. Из-за жары объявлен оранжевый уровень угрозы. Синоптики прогнозируют, что высокая температура продержится в московском регионе до воскресенья.