Качественному загару способствуют продукты, которые содержат бета-каротин, ликопин, триптофан и селен. Об этом рассказал в интервью АГН «Москва» профессор кафедры кожных и венерических болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Елена Снарская. По ее словам, дыни, арбузы, персики, абрикосы и виноград помогают поддерживать загар. А для того, чтобы хорошо загореть, нужно есть овощи – помидоры и брокколи, а также белки – печень и красные сорта мяса. Все эти продукты содержат антиоксиданты и витамины, необходимые для получения ровного и качественного загара, отметила врач. Она также напомнила о необходимости использования солнцезащитных кремов, чтобы не навредить коже, и посоветовала загорать в период с семи до 11 часов утра или с четырех вечера до заката. Ранее внештатный онколог Минздрава РФ, академик РАН Андрей Каприн заявил, что безопасного загара не существует, а риск возникновения меланомы – рака кожи – на 74% выше у тех, кто не контролирует пребывание на солнце. Он напомнил, что меланома является одним из самых агрессивных злокачественных заболеваний, быстро развивается и стремительно дает метастазы.
