Онлайн-афиша: чем заняться на досуге в САО?
Онлайн-тренировки для разных групп мышц
Тренеры Центра физкультуры и спорта САО продолжают проводить онлайн-тренировки для всех желающих. Это не просто видеоролики с демонстрацией упражнений и советами по правильному выполнению, а скорее тематические подборки: гимнастика для спины, комплекс упражнений для мышц ног, футбольная тренировка в домашних условиях и так далее. Посмотреть видеоинструкции можно на YouTube-канале ЦФКиС САО г. Москвы.
Разминка от тренера по художественной гимнастике
Клуб «Огонёк» разместил на своей странице в «Фейсбуке» и на своём YouTube-канале видео с необычной разминкой. Мастер-класс проводит тренер клуба по художественной гимнастике Кристина Парамонова. Разминка подойдёт как детям, так и взрослым с любым уровнем подготовки.