Доктор Мясников посоветовал россиянам не отказываться от алкоголя

Опасность полного отказа от алкогольных напитков объяснил российский врач и телеведущий Александр Мясников.

Москва, 12 января. Опасность полного отказа от алкогольных напитков объяснил российский врач и телеведущий Александр Мясников.

Полный отказ от алкоголя — неправильное решение, считает медик. Спиртосодержащие напитки в малых дозах могут быть полезны для профилактики сердечных заболеваний и диабета, заметил Мясников. Исследования ученых многих стран неоднократно подтверждали: люди, которые употребляют алкоголь в умеренных количествах, дольше живут и меньше болеют, напомнил телеведущий.

«Во всем мире выработали минимальные дозы алкоголя, которые представляют собой в пересчете на абсолютный чистый спирт 20 граммов чистого спирта. Это значит: либо рюмка крепкого, либо бокал вина, либо кружка пива», — назвал максимальную дозу алкоголя Мясников.

В то же время россиянам лучше отказаться от курения. Вредная привычка во многих случаях провоцирует онкологические заболевания и проблемы с сердцем. Александр Мясников рассказал об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».

Негативно влияют на здоровье и такие утренние привычки, как чашка кофе или апельсиновый сок на голодный желудок. Из-за этого процессы, которые должны контролировать инсулин в организме, не работают как нужно. Внимание на это обратила врач Мириам Стоппард.