Психолог посоветовала школьникам на каникулах сделать календарь праздничных дат

Во время второй недели каникул школьники могут составить календарь праздничных дат, который поможет сохранить оптимистичный настрой. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Ирина Вшивкова.

«Можно сделать календарь приятных дат, который не только поможет не забыть среди повседневных забот долгожданные даты, но и сможет работать позитивным якорем, напоминая, что впереди всегда есть праздник. Для этого нужно отметить в календаре (самодельном, электронном или печатном) три типа мероприятий: праздничные даты и дни рождения; даты начала событий, которые очень ждете, например, выход следующей части любимого фильма; периоды каникул», - сказала Вшивкова.

Также эксперт посоветовала школьникам попробовать сделать то, что давно хотелось.

«В дополнительные дни отдыха самое время попробовать то, что давно хотели, но на что не хватало времени и сил. Например, обучиться секретам домашней кулинарии или навести порядок в комнате и сделать перестановку, что-то починить, организовать приятный семейный вечер. Это даст не только чувство победы и гордости за самого себя: вы смогли сегодня это сделать, не испугались нового, не пошли на поводу у привычки, но и создаст долговременный фон приятных семейных отношений», - добавила психолог.