МЧС дает советы желающим окунуться в ледяную купель на Крещение

Купаться в Крещенскую ночь нужно только в специально оборудованных для этого местах. В воде не следует находиться больше минуты.

Главное управление МЧС России по Московской области напомнило основные правила купания в ледяной воде на Крещение.

Перед купанием в проруби обязательно сделайте разминку или пробежку.

К проруби подходить в нескользкой, легкоснимаемой обуви (к примеру, ботинки или шерстяные носки, специальные резиновые тапочки).

Лучше не окунаться с головой. Полное погружение в воду увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

Старайтесь находиться в проруби не больше минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.

При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни - используйте полотенце, горсть снега или зачерпнуть в ладони воды.

После купания тщательно разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.