Россиянам дали рекомендации по грамотному купанию в крещенской купели

Вместе с этим не рекомендуется находиться в воде более минуты. Такие рекомендации приводят специалисты Главного управления МЧС по Московской области.

Когда происходит первый спуск в воду, следует быстро достигнуть дна, но не плавать. Лучше всего окунаться по шею и не допускать намокания головы. Все это убережет от рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

"Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода", — подчеркнули в ГУ МЧС.

Во время ныряния, кроме прочего, высока вероятность сильного удара головой об лед. При себе лучше всего уметь удобную и нескользкую обувь. После выхода из воды нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.