Для жителей старшего поколения из Черемушек провели мастер-класс по спортивной разминке

В столице установилась по-настоящему зимняя погода, выпало много снега. Участники проекта «Московское долголетие» улучшают свои навыки в зимних видах спорта. Жители Черемушек могут присоединиться в видео-разминке, которая поможет разогреться перед тренировкой на свежем воздухе.

«Выпало много снега, и во всех зеленых зонах и парках Москвы, теперь царит настоящая зимняя сказка. И многие наши «долголеты», в эти дни выходят в парки насладиться красотой и зарядиться здоровьем. Перед тренировкой скандинавской ходьбы или пред катанием на лыжах или любой другой необходима разминка. В этом ролике, Валентина Огорева - инструктор по скандинавской ходьбе, расскажет о важности и правильном выполнении такой зарядки», - рассказали в пресс-службе проекта «Московское долголетие».

Посмотреть видео-сюжет можно тут.

ФОТО: https://www.facebook.com/mosdolgoletiecheremushki/