Ученый назвал повышающий риск заражения COVID-19 фактор
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин сообщил о повышенном риске заражения вирусными инфекциями, в том числе COVID-19, из-за недостатка сна.
Он отметил, что недосып негативно сказывается на иммунитете любого человека.
— Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет, — сказал ученый в эфире радиостанции «Говорит Москва ».
Медик порекомендовал для улучшения качества сна вставать и ложиться в одно и то же время и совсем отказаться от будильника.
Также Калинкин посоветовал пользоваться световыми гаджетами, которые помогают лучшему пробуждению.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Врачи объяснили, как восстановить сон после коронавируса
Новости Москвы
Москва В дивизии имени Ф.Э. Дзержинского Росгвардии стартовал турнир по боксу «Кубок Победы»
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
"Чек Индекс": Продажи новых марок одежды и обуви выросли за год в России на 10 проц
Несколько вопросов и ответов для подростков про Инфекции, Передающиеся Половым Путем
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
В российских регионах в 2024 году начнут работу магазины «Петербургского дизайна»
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
Online Alarm Clock for efficient time management
5 Things To Remember When A Friendship Ends
13 Crops You'd Be INSANE Not To Plant in May
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"
Столичные росгвардейцы оказали помощь пострадавшим в дорожно-транспортном происшествии
В Россию привезли экземпляр пикапа от Илона Маска
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Manor Lords seems surprisingly stable for an early access game, and the developer says: '99% crashes so far are old drivers'
Гайд по фарму золота в Solo Leveling: Arise
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
Star Wars: Hunters выпустят по всему миру в начале июня
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Sqwoz Bab тур при партнерстве Like FM
Фонд «Восход» инвестировал в российский проект SaaS-платформы на основе ИИ Syntelly
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о чемпионате по профмастерству в авиастроении
XXIII Московский Пасхальный фестиваль проходит при поддержке Relax FM
Электрокроссовер Voyah Free получил новую версию для России. Ее представили в Москве
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
«Автодор» попросил водителей заправляться заранее после очередей на АЗС на М-12
Перевозчики поменяли график движения автобусов из Петербурга в Эстонию
Инвестор вложит 300 млн рублей в реконструкцию базы «Металлоторг» в Подмосковье
Новая работа Чубайса. Из Израиля будет изучать новейшую историю России
Знаменитости, которые даже в зрелом возрасте продолжают жить с мамами
Аипова провела еженедельный штаб по содержанию территорий и МКД Подмосковья
Свентек стала первой полуфиналисткой турнира WTA-1000 в Мадриде
Елена Рыбакина выступила с критикой в адрес WTA
Рублёв: быстрая победа над Грикспором связана с тем, что хотел быстрее уйти с корта
Потапова и Павлюченкова вышли в полуфинал турнира WTA в Мадриде в парном разряде
"Московское долголетие" открывает уличную фотовыставку о связи поколений
Аипова провела еженедельный штаб по содержанию территорий и МКД Подмосковья
Яд в банках: в популярных марках кофе Росконтроль выявил фальсификаты
Новая работа Чубайса. Из Израиля будет изучать новейшую историю России
Музыкальные новости
После резкого поста о Надежде Стрелец мама Тимати вступила в дискуссию с подписчиками и неожиданно упомянула Ксению Собчак
Deep Purple — Portable Door
Киркоров потратил 200 млн рублей на ремонт и золотые унитазы
Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
Фонд «Восход» инвестировал в российский проект SaaS-платформы на основе ИИ Syntelly
XXIII Московский Пасхальный фестиваль проходит при поддержке Relax FM
Sqwoz Bab тур при партнерстве Like FM
Магнитная буря 2 мая может спровоцировать северное сияние в Москве
Бурятия, Россия, Дети, Концерт: Театр кукол Ульгэр в Улан-Удэ представит "Вальс Победы" к празднику
Bloomberg: Вашингтон изучает вопрос запрета на импорт российского урана
Лев Лещенко и финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ выпустили патриотичную песню “Родная Земля”
Магаданцы завоевали медали на Чемпионате России по борьбе джиу-джитсу
Тема дня: Правительство утвердило Концепцию развития автомобильного туризма до 2035 года
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о росте продаж отечественных авто
HONGQI привез на автосалон в Пекине сразу несколько новинок
Тема дня: Правительство утвердило Концепцию развития автомобильного туризма до 2035 года
«Коноплянка» гнездится в России // Московский «Кристалл» начнет выпуск белорусской водки
Участников СВО обучат для работы в органах власти
Путин: пример поколения ветеранов Великой Отечественной войны вдохновляет и сейчас
Уполномоченный по защите прав предпринимателей в Челябинской области: Бизнес ожидает укрепление, рост и предсказуемые условия
Ученые: Магнитная буря 2 мая может вызвать северное сияние в Москве
"Московское долголетие" открывает уличную фотовыставку о связи поколений
Дело экс-педиатра Буяновой о фейках про ВС России отправили в московский суд
Мощная магнитная буря может вызывать северное сияние над Москвой и Петербургом
В дивизии имени Ф.Э. Дзержинского Росгвардии стартовал турнир по боксу «Кубок Победы»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о подготовке специалистов в спортивной сфере
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о чемпионате по профмастерству в авиастроении
«Кубок футбольных мам» прошел на стадионе «Москвич» в Лобне
В Минске одобрен проект соглашения о системе таможенного транзита ЕАЭС
Собянин рассказал о программе развития туризма столицы до 2030 года
Собянин и Белозеров запустили на линии МЦД поезд нового поколения «Иволга 4.0»
Собянин: в 2024 году в ТиНАО будет построено более 35 километров дорог
Собянин: На Пасху городской транспорт будет работать дольше
Воспитанник Московского дворца пионеров стал лауреатом конкурса «Эксперимент в космосе. Космос для всех»
Минэкологии требует возместить ущерб в 19 млн руб от свалки в Ленинском округе
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Мотогруппы спасателей приступили к патрулированию
Тренер Газзаев: ЦСКА вполне по силам обыграть "Зенит" в Санкт-Петербурге
Знаменитости, которые даже в зрелом возрасте продолжают жить с мамами
Инвестор вложит 300 млн рублей в реконструкцию базы «Металлоторг» в Подмосковье
Обвалилась кровля На горящем заводе в Москве удалось локализовать огонь
Следственный комитет предупреждает: не оставляйте детей без присмотра в комнате с открытым окном
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
В Архангельске работать в летнюю навигацию будут девять теплоходов
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Еженедельный вестник катастроф
В Симферополе проведен рейд по бывшим мигрантам
Россия, Культура, Дети: Звезда госцирка Бурятии, артистка Аригма Цыремпилова
Полицейские юго-запада Москвы напоминают о дистанционных мошенниках
Яд в банках: в популярных марках кофе Росконтроль выявил фальсификаты
«Спартак» полетит в Калининград на финал Пути регионов Кубка России
Концерт-спектакль «Гамлет ХХ века», 2-3 мая
