Что помогает тулякам снизить риск заражения COVID-19 на 250 %
Риск заражения вирусными инфекциями, включая коронавирус, резко повышается из-за недосыпа, рассказал глава Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин на радио «Говорит Москва».
По словам эксперта, недосып оказывает значительное влияние на иммунную систему человека. Он подчеркнул, что если человек спит меньше пяти часов, то вероятность вирусного заболевания по сравнению с теми, кто спит более семи часов, у него возрастает более чем на 250%, пишет Росбалт.
Норма сна составляет от 7 до 9 часов, и посоветовал следить за режимом сна и использовать световые устройства для нормализации пробуждения и регуляции циркадных ритмов, напомнил врач.
Новости Москвы
Москва Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Читайте также:
Вчера 23:37
Вчера 23:33
Вчера 23:39
Вчера 23:43
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев
На курорт - с летним настроением
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Мифы и реальность об «автогражданке» для мотоциклов
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о ключевой роли МСП в экономике страны
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Терапевт Денисова озвучила особенности метеозависимости
На юго-западе Москвы нашли крупный схрон с боеприпасами
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Начальник УФСИН России по Республике Дагестан Андрей Поляков провел рабочую встречу с представителем Общественного совета при ФСИН России Шамилем Кашафом
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
Источник 360.ru: в Конькове нашли противопехотные гранаты и 200 патронов
Долю цифровых рекламных конструкций в Москве хотят увеличить до 90% к 2030 году
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Рафаэлю Надалю подмигнул слепой жребий // Первым соперником 14-кратного чемпиона будет четвертая ракетка мира Александр Зверев
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Камилла Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA-250 в Рабате
Победители и члены жюри МКФ «Циолковский» получили специальные награды
Аварийные службы участвовали в гидроиспытаниях теплосетей в 5 округах Подмосковья
Долю цифровых рекламных конструкций в Москве хотят увеличить до 90% к 2030 году
Подмосковный онкодиспансер приглашает жителей региона стать донорами крови
Музыкальные новости
Певец Лоза заявил, что Джикия является настоящим капитаном
В Пекине Заслуженный коллектив России исполнил произведения Прокофьева и Шостаковича
В Иллюзионе пройдет ретроспектива «Персона: Булат Окуджава»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о ключевой роли МСП в экономике страны
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Определены участники выездной программы
Всероссийского проекта «Языковая Арт-резиденция» в Республике Башкортостан
Футбол Беларуси. Минское «Динамо» сразилось с «Шахтером» из Солигорска
Путин поддержал выдвижение губернатора Липецкой области на второй срок
В Нижнем Новгороде откроется «Школа 21» от Сбера
Минское «Динамо» одолело «Шахтер» на финише 9-го тура чемпионата Беларуси
В Подмосковье подростка облило кипятком из-за прорвавшегося радиатора в автобусе
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Шины FORZA прошли первые этапы тестирования на российских дорогах
Жители ЖК iLove сэкономят более 146 часов в год благодаря подземному паркингу
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
Коронавирус FLiRT выявили в России
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Коронавирус FLiRT выявили в России
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: головные боли могут появляться из-за проблем с челюстью
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии водных видов спорта в Ставрополье
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта и повышении его доступности для граждан
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта в селах Чукотки
Песков рассказал о планируемой 23 мая в Минске встрече Путина с Лукашенко
БелТА: Путин обсудит с Лукашенко связи Москвы и Минска, а также внешнюю политику
Путин сегодня вечером вылетит в Минск, где встретится с Лукашенко
Посол Белоруссии: Лукашенко и Путин обсудят учения с тактическим ядерным оружием
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о рейтинге регионов по уровню развития государственно-частного партнерства
В московской мэрии не планируют запрещать самокатам ездить по тротуарам
Собянин объявил о начале испытаний беспилотного трамвая в городских условиях и запуске виртуальной карты «Тройка»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о перспективах развития туризма в Ингушетии
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Ингушетия может стать настоящим открытием даже для опытных туристов»
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Подмосковным УФАС выявлен сговор на торгах в сфере ЖКХ
Победители и члены жюри МКФ «Циолковский» получили специальные награды
Подмосковный онкодиспансер приглашает жителей региона стать донорами крови
Долю цифровых рекламных конструкций в Москве хотят увеличить до 90% к 2030 году
Автобусные маршруты изменятся в Троицке
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Начальник УФСИН России по Республике Дагестан Андрей Поляков провел рабочую встречу с представителем Общественного совета при ФСИН России Шамилем Кашафом
Собянин рассказал об испытаниях первого беспилотного трамвая в Москве
Аварийные службы участвовали в гидроиспытаниях теплосетей в 5 округах Подмосковья
Погибшего президента Ирана Раиси похоронили в Мешхеде
