Психолог рассказал о балансе работы и отдыха на лекции в соцсетях «Новослободского»
На странице Культурного центра «Новослободский» в социальных сетях 3 февраля состоялась беседа с психологом. Участники обсудили тему «Осознанность в офисе или на удаленке». — Зрители поговорили о том, что такое work-life balance и поделились полезными советами, как эффективно работать дома или в офисе, при этом умея переключаться на отдых, — проинформировала Яна Акопян, менеджер по Читать дальше......
The post Психолог рассказал о балансе работы и отдыха на лекции в соцсетях «Новослободского» first appeared on Москва.Центр.
На странице Культурного центра «Новослободский» в социальных сетях 3 февраля состоялась беседа с психологом. Участники обсудили тему «Осознанность в офисе или на удаленке».
— Зрители поговорили о том, что такое work-life balance и поделились полезными советами, как эффективно работать дома или в офисе, при этом умея переключаться на отдых, — проинформировала Яна Акопян, менеджер по рекламе и пиару культурного учреждения.
Кроме того, спикеры ответили на вопросы зрителей. Прямой эфир провела Галина Петракова, медицинский психолог, и Маргарита Зотова, директор Культурного центра «Новослободский».
Посмотреть запись с онлайн-беседы можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Три совета о том, как сохранить баланс между работой и отдыхом.
Во-первых, делайте перерывы во время рабочего дня. Это позволит сохранить силы и завершить работу вовремя.
Во вторых, не занимайтесь двумя делами одновременно.
В-третьих, пересмотрите свой режим сна и питания. Еще проводите больше времени на свежем воздухе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Молодые парламентарии района Арбат прочтут онлайн-лекцию о соцсетях (далее...)
The post Психолог рассказал о балансе работы и отдыха на лекции в соцсетях «Новослободского» first appeared on Москва.Центр.