Психолог «Берегини» научит подростков бороться со стрессом

Психолог «Берегини» научит подростков бороться со стрессом. Фото: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Семейный центр «Берегиня» 3 июня проведет для школьников и студентов психологический тренинг «Стресс перед экзаменами: как распознать и победить».

Психолог Анастасия Заболотная подготовит москвичей к трудному периоду — сдаче экзаменов. Специалист расскажет о природе стресса и как его нейтрализовать.

Кроме того, школьники и студенты научатся анализировать и оценивать свое физическое состояние. А также смогут найти мотивирующую составляющую, которая поможет снизить эмоциональный накал.

Эксперт также даст рекомендации по борьбе со стрессом, посоветует упражнения для снятия нервно-психического напряжения.

Встреча пройдет в онлайн формате в 16:30. Присоединиться к тренингу можно по ссылке.