В Коптеве проходят занятия ОФП для людей старшего возраста

Участница проекта «Московское долголетие» и по совместительству член клуба настольного тенниса центра социального обслуживания «Коптево» Вершинина в онлайн режиме по вторникам с 12.00 до 12.40 проводит общую физическую подготовку и разминку, которая поможет разогреть и подготовить мышцы перед игрой в теннис.







«Основой курса является «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой», так полюбившаяся многим пенсионерам Москвы. Занятия подойдут всем: и тем, кто засиделся дома и тем, кто ухаживает за грядками, чтобы размять мышцы и добавить разнообразия в привычные будни. Ждём вас на занятиях, присоединяйтесь», - сообщили в филиале «Коптево» ТЦСО «Тимирязевский».







Просмотреть предыдущие занятия и мастер-классы можно, подписавшись на канал в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyp_eR3onWHIR0xmFAC0CMA/featured


Записаться на занятия можно по телефону: 8-499-153-63-31.