Портал Eat This! Not That! перечислил вещи, которые нельзя делать после 60 лет

Пожилые люди подвержены риску развития слабоумия или обострения хронических заболеваний. Однако существует ряд правил, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать недугов.

Москва, 6 октября. Пожилые люди подвержены риску развития слабоумия или обострения хронических заболеваний. Однако существует ряд правил, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать недугов.

Людям старшего возраста не рекомендуется выполнять монотонные упражнения. Кроме того, некоторые варианты физической нагрузки для людей после 60 лет могут быть очень опасны. Например, бег, который повышает риск переломов.

Также пожилым людям важно уделять должное внимание памяти. Медики предупреждают, что при обнаружении трудностей в мышлении, стоит обратиться к специалисту. Это позволит выявить развитие деменции на ранней стадии, передает портал Eat This! Not That!

Таким категориям граждан не рекомендуют много сидеть. Им стоит добавить активности. Ученые рекомендуют пить больше жидкости и не забывать о рисках распространения COVID-19.

Как ранее сообщалось, люди с деменцией оказались наиболее уязвимы к коронавирусу. У пациентов с синдромом Дауна такой риск увеличивается на 13%.

Ранее портал «Ридус» перечислил три действенных способа уберечься от болезни Альцгеймера. Своевременная диагностика позволяет замедлить прогрессирование болезни.