Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Октябрь
2021

Диетолог Шапиро порекомендовала исключить сухофрукты из ежедневного рациона

Диетологи составили список продуктов, от которых рекомендуется отказаться в ежедневном рационе. Среди них оказались сухофрукты и йогурт.

Москва, 6 октября. Диетологи составили список продуктов, от которых рекомендуется отказаться в ежедневном рационе. Среди них оказались сухофрукты и йогурт.

Сухофрукты удобно носить с собой в качестве здорового перекуса. Однако не следует употреблять их ежедневно. При сушке плода из него уходит вода. Фрукт становится более концентрированным и в организм при употреблении попадает большое количество сахара, отметила диетолог Эми Шапиро.

Плохим перекусом диетологи считают ароматизированный йогурт. В него добавляют усилители вкуса и сахар. Лучше взять простой йогурт и дополнить его свежими фруктами, сообщает портал Eat this! Not That! Также не рекомендуется употреблять продукты с низким содержанием жира. Они подвергаются сильной обработке.

При этом жирные молочные продукты способствуют похудению. Об этом ранее рассказали в Минздраве Великобритании и призвали отказаться от употребления молочных изделий с низким содержанием жира.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

Соболенко расплакалась после поражения в финале Australian Open






76-летняя прабабушка в США оказалась беременна к удивлению врачей

Пособника фигурантов по делу о теракте в "Крокусе" признали виновным в создании "резиновой квартиры" в Твери

Шатурские студенты отметили Татьянин день в парке им. Гагарина

Источник 360.ru: будка охранника загорелась в Москве, один человек погиб