Диетолог Айше Гюль Гювен перечислил стабилизирующие артериальное давление в жару продукты

Людям, имеющим нестабильное артериальное давление, следует быть особенно внимательными к своему здоровью в жару, предупредил диетолог Айше Гюль Гювен. Он перечислил продукты, которые могут помочь минимизировать риск возникновения проблем с сердцем.

Некоторые препараты, которые принимают гипертоники, выводят из организма воду и соли. В связи с этим стоит проконсультироваться с врачом и на лето подобрать другие лекарства, передает «Вечерняя Москва».

Тем, кто страдает от повышенного давления, лучше всего в жару отказаться от жирной пищи, йогуртового крема, сыра, мороженого, сливок, сливочного и кокосового масел. Оливки, рыбу и орехи также лучше всего употреблять в умеренных количествах. Наилучшими продуктами для стабилизации артериального давления являются овощи, фрукты, бобовые, гречка, ячмень, цельнозерновые продукты, цельнозерновой хлеб, овес и цельнозерновой рис.