Врач-гериатр назвала пять самых опасных для здоровья ошибок пожилых
Их совершают многие люди преклонного возраста.
Главный внештатный специалист – гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рассказала телеканалу «Москва 24» о пяти ошибках пожилых, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Главная ошибка – нежелание идти к врачу при появлении болей или других жалоб. Врач напомнила, что нормальное здоровое старение не связано ни с болью, ни с потерей памяти. Если появились нездоровые симптомы, нужно обратиться к специалисту, например, терапевту или гериатру.
Вторая ошибка – самостоятельный прием лекарств. И если какие-то препараты могут оказаться относительно безвредными, то другие могут представлять опасность. Например, бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных или анальгетиков.
Снижение физической активности в старости врач также считает неправильным. «Физическая активность должна быть у всех. Даже если речь о пациентах с ограниченными возможностями, то все равно обязательна активность в рамках возможного», – напомнила она.
Четвертая ошибка заключается в резком изменении в питании – переход на диету, снижение калорийности или отказ от некоторых продуктов питания. Подобные изменения нужно согласовывать с врачом.
Наконец, пожилые люди должны иметь хобби, общаться с другими людьми, быть социально активными. «Это очень сильно влияет на здоровье, на процессы старения. Поэтому на это тоже нужно обращать внимание», – добавила Ткачева.
Кстати, на днях в Якутии открылся летний лагерь для пожилых людей «Серебряные каникулы». В первую смену сюда заехали сто человек. Самому старшему отдыхающему – за 80, самому молодому – 65 лет.