Врач Рунихина рассказала пожилым людям, какие молочные продукты им можно

Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы, дала рекомендации пожилым людям по поводу употребления молочных продуктов. По ее словам, для людей старшего возраста возможно использование в рационе молока и его производных только с пониженной жирностью. Об этом сообщает издание "Вечерняя Москва".

Безусловно, молочные продукты полезны, обогащены белком, но злоупотреблять людям пожилого возраста ими не стоит. Они должны самостоятельно контролировать себя и выбирать минимальный процент содержания жира в кисломолочной продукции. Следует помнить, что молочные продукты не противопоказаны пожилым, дополнила Рунихина. Необходимо иметь ввиду, что данные продукты обязательно следует включить в дневной рацион, но при этом не забывать, что у некоторых может быть индивидуальная непереносимость белка. Но в основном пожилые люди обычно знают, есть ли у них такая особенность или нет.
Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что четыре чашки чая в день снижают риск развития диабета.