Эндокринолог Поляков: при климаксе рекомендуется отказаться от винограда и добавить в рацион икру

Эндокринолог Антон Поляков рассказал, что в период менопаузы у многих женщин появляется инсулинорезистентность. Это может привести к резкому набору веса, а также жировых отложений, сообщает издание "Вечерняя Москва".
По словам специалиста, лишний вес может спровоцировать нарушение артериального давления, повышение холестерина, повреждение сосудов из-за высокого содержания сахара в крови, а также привести к онкологическим заболеваниям. Женщинам требуется отказаться от большого количества сладкого, выпечки, исключить из рациона фисташки, подсолнечное масло, арахис. Также нежелательно много употреблять винограда и персиков.

Врач отметил, что нужно ограничить количество красного и переработанного мяса в рационе. Рекомендуется употреблять омега-3: икру, рыбу, "дикое" мясо. Также желательно добавлять в пищу семена льна и чиа.
Ранее Yakutsk.ru сообщал, что врач Мясников назвал лекарства, из-за которых выпадают волосы.